Taugt Jay zum Gewichtheben? | Clean & Jerk Technik Check bei Almir Velagic

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (20.02.2017)

Almir Velagic hat meine Technik im Gewichtheben im CrossFit Mannheim unter die Lupe genommen. Heute: Clean & Jerk (Stoßen). Kann ich als Kettlebell Sportler überhaupt Olympic Lifting ausführen?

► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► http://goo.gl/NsFE6H

Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( :

►►► Kanal ABONNIEREN: http://goo.gl/uWCfvC
►►► Folgt mir auf Facebook: http://goo.gl/DvIuFI
►►► Folgt mir auf Instagram: http://goo.gl/wTiiuT
►►► Folgt mir auf Twitter: http://goo.gl/BW3eci


[...]


Mediterrane Tomatensuppe mit Oliven

15 Minuten Bolognese

www.niveskocht.de Blog Feed, von Nives Haag (19.02.2017)

Paleo Bolognese in 15 Minuten

Spaghetti Bolognese kamen bei mir vor allem als Kind richtig oft auf den Teller. Wahrscheinlich gibt es kein Kind, dass nicht auf Spaghetti steht. Natürlich schmeckte die Bolognese am besten, wenn Oma sie selbst gekocht hat.

 

Als Teenager neigte ich dann dazu, dieses Gericht als Fast Food zu "mißbrauchen". Also einfach schnell irgendwelche billigen Nudeln gekauft und eine fertige Sauce dazu aufgewärmt, fertig! Dabei ist es so einfach,

[...]


Der Präsident der World Heart Federation sagt:  Fett schützt das Herz,
Kohlenhydrate sind schädlich!

Der Präsident der World Heart Federation sagt:  Fett schützt das Herz, Kohlenhydrate sind schädlich!

www.echt-fett.at Blog Feed, von Robert Schönauer (19.02.2017)

Ein weiterer Wendepunkt in Ernährungsfragen wird vom Kardiologenkongress in Davon gemeldet. Dort hielt der Vorsitzende der World Heart Federation, Prof. Salim Yusuf, einen revolutionären Vortrag. Was die Deutsche Gesellschaft für  Interne Medizin zaghaft andeutet (siehe Blogartikel), klingt auf internationalem Niveau schon deutlich radikaler:

"Wenn Kohlenhydrate 40 Prozent übersteigen, steigt auch das Risiko für Herzkreislaufkrankheiten deutlich an. Fett hingegen schützt das Herz". "Im Gegensatz zur verbreiteten Meinung [...]


Vitamine, Mineralien und Mikronährstoffe als Kapseln und Tabletten.

Vitamine, Mineralien, Mikronährstoffe: Welche sind die wichtigsten?

Paleosophie, von Constantin Gonzalez (18.02.2017)

Zuerst einmal vielen Dank an Daniel Albisser von VIPtamin, der diesen Blog auch im Monat Februar 2017 mit einem Sponsoring unterstützt!

Bei Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) kommt immer wieder die Diskussion auf, welche Vitamine, Mineralien und Mikronährstoffe am wichtigsten sind und welche Mengen man davon nehmen sollte. Das ist eine individuelle Frage, aber es sicher interessant, zu schauen, was einige bekannte Autoren dazu zu sagen haben. [...]


Knochenbruehe selber machen | PaleoToGo.de

Knochenbrühe selber machen

PaleoToGo Blog, von Sarah Blum (18.02.2017)


Knochenbrühe, oder mittlerweile bekannt als BONE BROTH ist DER neue heiße Trend. Was in dieser eigentlich alt bekannten Brühe alles so drin steckt, wissen wahrscheinlich nur die wenigsten. Ihr werdet staunen, mit welchen positiven Wirkungen diese Brühe punktet und euch zu mehr Gesundheit und Vitalität verhilft.

Durch das lange Auskochen der Knochen lösen sich Kollagen, Gelatine und Glukosamine, die für gesunde Gelenke, glatte Haut, glänzende Haare und starke Knochen sorgen

[...]


Lernt von Praktikern | Talk aus der #EISTONNE

ME Improved, von ME Improved (17.02.2017)

Beschreibung: Es sind die Praktiker nicht die Labertaschen, welche die Erkenntnisse bringen.

KOMMENTARREGELN:

1. Sei kein Arsch.
2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht.

Wer beschenkt werden will, muss sich auf den Newsletter eintragen: http://me-improved.de

Wer beim Q&A eine Frage stellen will, muss sich ebenfalls auf dem Newsletter eintragen. http://me-improved.de

Bei 1000 Abonnenten verschenke ich The Lore of Running von Timothy Noakes:

[...]


Griechische Eier-Zitronensuppe mit Huhn und Karfiol-Reis

Griechische Eier-Zitronensuppe mit Huhn und Karfiol-Reis

Die Steinzeitköchin, von Elke Eisner (17.02.2017)

Die Paleo Suppen- und Eintopfserie auf meinem Blog geht munter weiter!

Heute gibt es "Avgolemono". Avgolemono ist ein griechisches Rezept, dabei handelt es sich um eine frische Hühnersuppe mit verquirlten Eiern und Zitronensaft. Ein unglaublich schmackhaftes Gericht. In Griechenland bekommt man Reis oder Nudeln dazu serviert. Ich habe für meine Suppe einen Karfiolreis als Suppeneinlage gemacht.

Die Suppe ist nicht unbedingt eines der schnellsten Gerichte, da die Hühnersuppe frisch gekocht [...]


Gedeckter Apfelkuchen

Gedeckter Apfelkuchen

Die Steinzeitköchin, von Elke Eisner (16.02.2017)

Ich liebe den Geschmack von Apfelstrudel und Apfelkuchen, Äpfel und Zimt sind eine unschlagbare Kombination. Aus diesem Grund stand ein Paleo - Apfelkuchen schon lange auf meiner Liste der Paleo-Rezepte, die ich ausprobieren wollte. Am Sonntag war es dann so weit! Ich habe einen gedeckten Apfelkuchen gebacken. Das Ergebnis war nicht nur optisch eine Augenweide, sondern er hat auch meine Gäste begeistert. Mich hat das Rezept total überzeugt und deshalb möchte ich es mit euch teilen. [...]


Paleoburgerbrötchen

Paleo Burgerbrötchen

Paleo4me, von P4M (15.02.2017)

Ich werde immer öfter nach echten Paleobrötchen gefragt. Keine Ananas, kein Salatblatt echte Brötchen. Hier meine Antwort  Viel spaß beim nachbacken: (Das Foto ist übrigens mein Pulled Beef burger Massaker ) Zutaten & Zubereitung (für 12 Portionen) 450g Reismehl (oder Mandelmehl) 450g Erdmandelmehl 300g Pfeilwurzelmehl 1 Prise Salz 2,5 TL Natron 2 Beutel Weinsteinbackpulver 5 EL Apfelessig 15 Eier 5 TL Honig 5 TL Olivenöl Öl zum bestreichen Sesam  Ofen [...]


Paleo Schoko Macadamia Muffins

Schoko Macadamia Muffins

www.niveskocht.de Blog Feed, von Nives Haag (14.02.2017)

Paleo Schoko Macadamia Muffins Paleo Schoko Macadamia Muffins

Eins meiner Lieblingsrezepte, dass ich vor langer Zeit mal bei Essen & Trinken entdeckt habe, sind die fluffigen Schoko Macadamia Muffins.

 

Da das "Original" jedoch voll von Zucker ist, hab ich sie seit einer gefühlten Ewigkeit nicht mehr zubereitet. Aber ganz aus dem Kopf gingen sie mir doch nie. Also hab ich ein bisschen herum experimentiert und ein neues, paleo-freundliches Rezeptdaraus gemacht.

[...]


Weideschlachtung: Tod auf der Weide

Weideschlachtung: Tod auf der Weide

Urgeschmack, von Felix (14.02.2017)


Das Tier liegt friedlich auf der Weide, umge­ben vom Herdenverband. Ein gedämpfter Knall und sein Leben ist zu Ende. Keine Spur von Stress, Aufregung oder Schmerzen. Ernst Hermann Maier beschreibt seine Methode der Weideschlachtung blumig als »Vom einen Augenblick zum anderen in den Kuhhimmel gebeamt.« Nüchtern betrachtet ist selbst Entschlafen für ein Lebewesen kaum eine sanftere Art des Sterbens. Heute nutzen über 200 Betriebe in Deutschland und Europa die Methode Kugelschuss auf der Weide. Die höhere Fleischqualität durch dieses Vorgehen wirkt nebensächlich ange­sichts der ethischen Bedeutung. Doch die Weideschlachtung bietet darüber hinaus Vorteile

[...]


Papayagesichtsmaske

Papaya Gesichtsmaske mit Thermomix® und Monsieur Cuisine

Paleomix, von PaleoMIX (13.02.2017)

Papaya Gesichtsmaske mit Thermomix® und Monsieur Cuisine zubereitet Mit der fruchtigen Papaya, in dieser Papaya Gesichtsmaske, holen wir uns vor allem in dieser grauen und kalten Jahreszeit etwas Exotik in… Weiterlesen

Der Beitrag Papaya Gesichtsmaske mit Thermomix® und Monsieur Cuisine erschien zuerst auf Paleomix. [...]


Porridge ohne Nuesse | PaleoToGo.de

Porridge ohne Nüsse

PaleoToGo Blog, von Sarah Blum (13.02.2017)


Powerfrühstück gefällig? Mit diesem Porridge ohne Nüsse startet ihr ganz bestimmt mit ausreichend Energie in den Tag. Leinsamen, Kokosflocken und Mandeln – eine Menge an Powerfood in einem leckeren, cremigen Brei vereint. Zusätzlich verhilft uns eine ordentliche Portion an Zimt die Gefäße zu erwärmen und erweitern, das den Blutdruck senkt und zusätzlich die Verdauungssäfte anregt. Ideal ist dieser Porridge ohne Nüsse auch für diejenigen unter euch, die morgens nicht viel

[...]


Was ist Ghee und wie kannst du es selber machen

Was ist Ghee und wie kannst du es selber machen

Herzlich Willkommen bei Gruber Gesundheit, von Julia (13.02.2017)

Schon länger wollte ich einen Artikel über Ghee schreiben, weil ich das sehr gerne zum...

Der Beitrag Was ist Ghee und wie kannst du es selber machen erschien zuerst auf Herzlich Willkommen bei Gruber Gesundheit. [...]


Flotte Verdauung dank Bitterstoffen

Flotte Verdauung dank Bitterstoffen

Foodlinx – Paleo und Low Carb Ernährungsberatung, von Nadja Polzin (13.02.2017)

Was haben Rosenkohl, Löwenzahn und Rucola gemeinsam? Sie gehören alle zu den Lebensmitteln, die viele Bitterstoffe enthalten. Wer unter einer schlechten Verdauung leidet, sollte davon mehr verzehren. Aber der regelmäßige Genuss von Bitterstoffen hat noch ganz andere Funktionen. [...]


Almir Velagic | Doping in Rio, der Traum von der Medaille

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (12.02.2017)

Ich spreche mit Almir Velagic (Team Germany Gewichtheben) über seine Teilnahme an den olympischen Spielen in Rio und allgemein. Wie steht's um frauen im Gewichtheben? Seine geheimen Tipps für ein langfristiges, gesundes Liften und sporteln und auch seine Profi Tipps für eine schnelle Regeneration nach harten Einheiten.

Go hard or go home. I mean go medium and recover smart ( :

► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► http://goo.gl/NsFE6H

Folgt mir [...]


soup-1006694_640

Rezept: Bulletproof Knochenbrühe mit Butter und MCT-Öl| Besser gehts nicht

Blog – HappyNettleBOy, von Dave (12.02.2017)

Ihr sucht auch nach dem ultimativem Rezept, welches euch Power gibt, mit Nährstoffen vollpumpt, euch besser aussehen lässt,  kein Zucker drin ist und dazu noch einfach und schnell geht? Na dann seit ihr nicht alleine. Ich versuche ständig meinen Tagesablauf zu optimieren und das größtmögliche aus meiner Ernährung bzw. aus meinem Körper herauszuholen. Meine optimierte […] [...]


Paleo Pralinen mit Himbeer-Herz

Paleo Pralinen mit Himbeer-Herz

Bacon and Berries, von baconandberries (12.02.2017)

Paleo Pralinen mit Himbeer-Herz – wie kann es anders sein, der Valentinstag steht bevor! Es werden Blumen, Pralinen und kleine Liebesbotschaften ausgetauscht, und wenn wir überall nur noch Herzchen sehen, dann ist es an der Zeit, sich eine Kleinigkeit für die bessere Hälfte zu überlegen, um ihm oder ihr den Tag ein wenig zu versüßen. Love...

Read More »

Der Beitrag Paleo Pralinen mit Himbeer-Herz erschien zuerst auf Bacon and Berries. [...]


Kanarische Bananensuppe

Kanarische Bananensuppe

www.niveskocht.de Blog Feed, von Nives Haag (11.02.2017)

Kanarische Bananensuppe

Seit dem letzten Jahr bin ich ein totaler Kanaren-Fan. Als ich im Februar 2016 zum ersten Mal in Fuerteventura war, hab ich mich schlichtweg verliebt. In das Essen, das Wetter, den Lifestyle - einfach alles!

 

Ein halbes Jahr später musste ich gleich die nächste Insel erkunden: La Palma. Während Fuerteventura die Insel des Aloe Vera ist, ist La Palma die Insel der Bananen. Die

[...]


Jay dreht durch auf dem Weg ins CrossFit Mannheim 100 Prozent

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (11.02.2017)

Meine Autofahrt nach Mannheim ins crossfit 100 Prozent. Almir Velagic macht dort den weightlifting coach und zur Eröffnung der Box habe ich mich auf den Weg gemacht um fr einige geile Videos abzudrehen.

Freut euch auf Technik Videos zum stoßen und reißen. Und einige hammer challenges warten auch noch auf euch.

Viel Spaß beim teaser ( :

► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► http://goo.gl/NsFE6H

Folgt mir auf meinen Kanälen für [...]


Willkommen!

Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

Um Dir das Stöbern in deutschen Paleo-Blogs zu erleichtern, gibt es diese Webseite:

Für Leser

Paleo-Planet ist ein Blog-Aggregator, der die neuesten Einträge deutscher Paleo-Blogs für Dich sammelt und übersichtlich anzeigt.

So bleibst Du immer über die Paleo-Bewegung in Deutschland auf dem Laufenden.

Für Autoren

Paleo-Planet hilft Dir, Dein Blog bekannter zu machen und Deine Artikel mehr Lesern zugänglich zu machen. Paleo-Planet zeigt nur die Zusammenfassung bzw. die ersten Worte Deiner Artikel sowie (wenn vorhanden) ein kleines Bild an. Wenn ein Leser Deinen Artikel interessant findet, wird er gleich zu Deinem Blog weitergeleitet.

Dein Feedback zählt

Hast Du Ideen, Vorschläge oder konstruktive Kritik? Betreibst Du oder kennst Du ein Paleo-Blog, das regelmäßig relevante Artikel zur Paleo-Ernährung und dem Paleo-Lifestyle veröffentlicht? Dann freue ich mich auf Dein Feedback!

Viel Spaß beim Lesen, Stöbern und Publizieren von spannenden neuen Paleo-Artikeln!

Abonnieren

RSS-IconÜber RSS abonnieren.

Werbung

Dr. Goerg