Jogging VLOG #1

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (03.10.2017)

Was ist mir so alles beim Laufen passiert? Und kann ich meinen Kadaver noch davon überzeugen schneller zu laufen? Dies und weiteres im Video.

Viel Spaß!


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Was ist eigentlich gesund – und was nicht?

Was ist eigentlich gesund – und was nicht?

Herzlich Willkommen bei Gruber Gesundheit, von Julia (03.10.2017)

Milch ist gesund und liefert uns Calcium. Milch liefert uns wertvolle Inhaltsstoffe wie zum Beispiel...

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YouTube Video

Video: Der größte Fehler beim Umstieg auf Low Carb und die ketogene Ernährung

Foodlinx – Paleo und Low Carb Ernährungsberatung, von Nadja Polzin (03.10.2017)

Ein einziger Fehler begegnet mir im Coaching immer und immer wieder. Die meisten Menschen haben viel zu viel Angst davor Gemüse zu essen oder sind es einfach nicht mehr gewöhnt. Die Grundlage jeder gesunden Ernährungsform – egal, ob sie Low Carb, Paleo, Veganismus oder wie auch immer heißt, ist und bleibt aber Gemüse. Dein Teller […] [...]


Beeren Smoothie-Bowl  Beeren – Nüsschen und Flöckchen zum Paleo-Frühstück

Beeren Smoothie-Bowl Beeren – Nüsschen und Flöckchen zum Paleo-Frühstück

Die Steinzeitköchin, von Elke Eisner (03.10.2017)

  Die Beeren – Smoothie-Bowl, bietet den idealen Start in den Tag, mit gesunden Fetten aus Avocados, reichlich Vitaminen aus Beeren und wertvollen Nährstoffen aus Nüssen. Smoothiebowls...

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Spinat-Roulade mit Lachs und Meerrettich

Spinat-Roulade mit Lachs und Meerrettich

Die Steinzeitköchin, von Elke Eisner (30.09.2017)

Spinat, Spinat, Spinat - das Rezept der Woche ist nicht nur optisch eine Highlight sondern auch der Gaumen macht Luftsprünge. Eine Spinat-Roulade mit frischem Merrettichaufstrich, Lachs und Basilikum. Das Gericht ist wirklich ein super leichter und gesunder Snack, ein elegantes Abendessen und ein tolles Fingerfood. Das Gericht hat kaum Kohlenhydrate, kein Gluten, kein Mehl, keine Milchprodukte. Es lässt sich gut vorbereiten und hält sich im Kühlschrank. Die Roulade ist ganz [...]


Paleo Porridge

Paleo Porridge

www.niveskocht.de Blog Feed, von Nives Haag (29.09.2017)

Paleo Porridge

Auf der Suche nach einem leckeren Ersatz für einen klassischen Haferbei bin ich zufällig auf ein Rezept von Paleo to go gestoßen. Was mir besonders an diesem Paleo Porridge gefallen hat war die Tatsache, dass die Haferflocken nicht durch Kokosmehl, Kokosflocken und noch mehr Kokos ersetzt wurden. Mir persönlich sind diese Abwandlungen nämlich immer etwas zu gallig und fettig.Auch die Variante mit Blumenkohl hat

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Rezept: Saibling in Weißweinessig-Sud

Rezept: Saibling in Weißweinessig-Sud

Foodlinx – Paleo und Low Carb Ernährungsberatung, von Nadja Polzin (27.09.2017)

Fisch in Weißweinesig-Sud geht super schnell und ist meist günstiger als jeder Döner an der Ecke. Für alle, die es quick und easy mögen. [...]


Der Cheat Day: eine Essstörung

Der Cheat Day: eine Essstörung

Urgeschmack, von Felix (26.09.2017)


Schummeln, täuschen, mogeln: Eine ganze Subkultur ernährungsbewusster Menschen erklärt regelmäßigen Betrug zum rechten Mittel ihrer Zwecke – und frisst sich damit Richtung Essstörung. [...]


Studie: Glutenunverträglichkeit mehr als nur Einbildung?

Studie: Glutenunverträglichkeit mehr als nur Einbildung?

Foodlinx – Paleo und Low Carb Ernährungsberatung, von Nadja Polzin (26.09.2017)

Was die Verträglichkeit von glutenhaltigem Getreide angeht, scheiden sich die Geister. In den Medien liest man in letzter Zeit immer wieder, dass eine Verbesserung diverser Symptome durch eine glutenfreie Ernährung bei Menschen ohne Zöliakie Einbildung sei. Eine glutenfreie Ernährung also keinesfalls nötig. Eine aktuelle placebokontrollierte, randomisierte, doppelblinde Überkreuzstudie in Italien hat nun ergeben, dass die […] [...]


RKC meets IKFF | Bent Press PR und Kraftmeierei

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (24.09.2017)

Sebastian, Katja und Michael haben mich besucht und wir haben ein bisschen mit der Kugel gespielt. Was dabei herausgekommen ist, siehst du im Video. Ein neuer Rekord ist auch entstanden ( :

Viel Spaß!


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Sebastian's Kettlebell Blog ► http://www.vereinfachedeintraining.com/

Katja's Webseite ► http://xn--ernhrungsberater-erfurt-x7b.de/

Michael's Webseite ► http://schaller-pt.de/


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Was seit der ERFL geschah | Vorher-Nachher-Bilder

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (23.09.2017)

Was ist seit der Extreme Rapid Fat Loss Diet geschehen? Ich erzähle im Video wie ich es geschafft habe und was ich nun mache um on track zu bleiben!

Viel Spaß!

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Hier geht's zu den Studien:
► http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467-8721.2007.00534.x
►http://psycnet.apa.org/record/1998-00299-017


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Kürbispizza (gluten- und getreidefrei)

Kürbispizza (gluten- und getreidefrei)

Pure Food by Romy Dollé, von Romy Dollé (22.09.2017)

Kürbispizza (gluten- und getreidefrei) Jetzt gibt es wieder die regionalen Kürbisse. Die Auswahl ist riesig. Die Farben bunt. Die Geschmäcker und Konsistenz von Kürbissorte zu Kürbissorte verschieden. Ich bin schon...

Der Beitrag Kürbispizza (gluten- und getreidefrei) erschien zuerst auf Pure Food by Romy Dollé. [...]


3-Zutaten Cloud Bread ohne Mehl

3-Zutaten Cloud Bread ohne Mehl

Die Steinzeitköchin, von Elke Eisner (22.09.2017)

Heute habe ich Cloud Bread gemacht! Das ist ein fluffiges und leichtes Gebäck aus nur 3 Zutaten - Ei (Eischnee), Backpulver und Mayonnaise. Das Rezept kommt ganz ohne Mehl oder Nüsse aus. Wer eine low carb Version davon machen möchte, nimmt statt Mayonnaise einfach Frischkäse. Cloud bread findet man auch als Oopsie Bread oder Wolkenbrot im Internet. Das Cloud Bread ist praktisch frei von Kohlenhydraten, es ist fluffig, leicht und [...]


Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis?

Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis?

Mit eigener Kraft, von Kathrin (21.09.2017)

Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis? Welche Gründe hast du, warum du dich bewegst? Ich kann mich bewegen, weil ich mir verspreche, damit einen gut aussehenden Körper zu erlangen oder aber, weil ich damit meine Gesundheit erhalten möchte. Bewegung kann mir ein Vehikel sein, mich dadurch auszudrücken oder aber zur Selbstbestätigung beitragen, wenn ich darauf… Continue reading →

Der Beitrag Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis? erschien zuerst auf Mit eigener Kraft. [...]


Running sucks | Neues aus der Akademimimimi

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (20.09.2017)

Am 8.10. ist der "the great 10" Lauf in Berlin. Wie läuft meine Vorbereitung? Ich bin dem Tod nochmal von der Schippe gesprungen...

Viel Spaß!


[Kettlebells gegen katabolen Lifestyle]
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Paleo Pancakes

Paleo Pancakes

www.niveskocht.de Blog Feed, von Nives Haag (19.09.2017)

Paleo Pancakes

Auf das Rezept dieser Paleo Pancakes bin ich zufällig gekommen und es schmeckt einfach himmlisch. Als ich kürzlich Besuch hatte von meiner ehemaligen Mitbewohnerin und ihrem Freund, hat uns abends plötzlich der Heißhunger auf Pancakes gepackt. Auf der Suche nach brauchbaren Zutaten dafür, habe ich glücklicherweise eine noch ungeöffnete Schachtel Kochbananenmehlganz hinten

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Wie man sich bettet…

Wie man sich bettet…

paleo – Vollzeitvater, von Guido Schüffelgen (19.09.2017)

Ich liege meiner Frau zu Füßen, wortwörtlich. Aber von vorne: Seit einiger Zeit fahren wir mit einem Zelt in den Urlaub, auch aus Kostengründen, aber auch, weil es uns wirklich gut gefällt, insbesondere unserem Kind. Zu Beginn hatten wir keine Ahnung, welche Ausstattung wirklich funktioniert und haben uns auf den Rat von erfahrenen Freunden verlassen. […] [...]


10 km kataboler Wahnsinn | Jay geht wieder Laufen!

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (19.09.2017)

Am 8.10. ist der "the great 10" Lauf in Berlin. Wer traut mir den Lauf zu? Und vor allem: Wie schnell werde ich sein??? Mein Ziel erkläre ich im Video.

Viel Spaß!


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YouTube Video

Video: Gesundheitliche Veränderungen meistern (13 min)

Foodlinx – Paleo und Low Carb Ernährungsberatung, von Nadja Polzin (19.09.2017)

Erfolgreiche Veränderungen sind im Wesentlichen eine Frage des Mindsets und deiner Gedanken. Wenn du deine Ziele richtig formulierst und eine konkrete Vorstellung davon bekommst, wie es ist, dein Ziel erreicht zu haben, dann brauchst du deutlich weniger Willensstärke. [...]


natürlich essen | Bananen Blaubeeren Muffin | Lars Brouwers & Torsten Fleischer

Paleo Bananen-Blaubeeren Muffins

natürlich essen – ab heute gesund!, von Lars Brouwers (15.09.2017)

Temgy – Jede Woche leckere, abwechslungsreiche Paleo Rezepte mit passend berechneter Einkaufsliste erhalten Sie bei Temgy.de. Passend zur Jahreszeit gibt es leckere Paleo Blaubeeren-Bananen Muffins. Fein gewürzt mit Zitrone, Vanille, Zimt und Muskat. Zutaten (12 Muffins) 1/4 Tasse Kokosöl 1/4 Tasse Honig 3/4 Tasse Kokosmehl 4 Eier 250g Blaubeeren 1 reife Banane 1 Handvoll Walnüsse, fein […] [...]


Willkommen!

Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

Um Dir das Stöbern in deutschen Paleo-Blogs zu erleichtern, gibt es diese Webseite:

Für Leser

Paleo-Planet ist ein Blog-Aggregator, der die neuesten Einträge deutscher Paleo-Blogs für Dich sammelt und übersichtlich anzeigt.

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