3 einfache Entspannungsübungen für Zuhause, die nicht länger als 5 Minuten dauern

3 einfache Entspannungsübungen für Zuhause, die nicht länger als 5 Minuten dauern

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (25.12.2017)

Der heilige Abend ist vorbei und es wird langsam Zeit um wieder etwas runter zu kommen. Das große Fest geht zwar meist wie im Flug vorbei. Nach der ganzen Weihnachtsaktion mit Geschenke aussuchen und einpacken, Essen vor- und zubereiten, die Verwandten bekümmern und nebenbei noch die Kleinen versorgen, hinterlässt das Fest jedoch bei vielen Menschen noch etwas Anspannung.

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Paleo-Turbo-Majonnaise auf Oliven- und Leinölbasis

Paleo-Turbo-Majonnaise auf Oliven- und Leinölbasis

pinkpoison on paleo, von Robert Bock (24.12.2017)

Wer je von einer selbstgemachten Majonnaise probiert hat, weiß: Gekaufte Majonnaise ist kulinarisch ein Verbrechen am guten Geschmack! Obendrein ist Fertigmajonnaise meines Erachtens eines der ungesündesten Nahrungsmittel, denn die Industrie verwendet regelmäßig extrem omega-6-reiches Soja-, Sonnenblumen- oder Maiskeimöl. Manchmal werden die konkret verwendeten Öle nicht einmal explizit [...]


113 – Özgür Dogan über die besten Hacks für die Feiertage

113 – Özgür Dogan über die besten Hacks für die Feiertage

paleohackz.com, von Sascha Röhler (23.12.2017)

[smart_track_player url=“http://traffic.libsyn.com/paleohackz/Podcast-Folge-113.mp3″ social_linkedin=“true“ social_pinterest=“true“ social_email=“true“ hashtag=“#abnehmen,#paleo,#podcast,#ernährung,#lowcarb“ twitter_username=“sascharoehler“ ] Ich bin Ötzi, Bodyhacker bei Primal State. Wir sind ein junges High Performance Unternehmen. Mit unseren Hacks unterstützen wir Menschen dabei ihre mentalen und körperlichen Potentiale freizusetzen und dadurch ihre Lebensqualität radikal zu verbessern. Als Biohacker zeige ich dir wie du deinen Schlaf, deine Bewegung, deine Ernährung, […] [...]


Straßburger Kartoffeln

Kartoffelgratin aus der Hölle…

Relaxedpaleo.de, von Dennis Holzberg (23.12.2017)

… oder wie ich beim Fisch kaufen gescheitert bin. Mehr als drei Monate liegt mein Experiment nun schon zurück… Einen Monat habe ich mich im August fast ausschließlich aus einem über einhundert Jahre alten Kochbuch ernährt. Einige der Rezepte, die ich in diesem Monat ausprobiert habe, waren sehr lecker, einige dagegen eher gar nicht. In […]

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Paleo Bananenbrot| PaleoToGo.de

Paleo Bananenbrot

PaleoToGo Blog, von Sarah Blum (23.12.2017)

Weitere Beiträge vom gleichen Tag:


112 – Christine Grotendiek über das Beste aus der Kokosnuss (Teil 2)

112 – Christine Grotendiek über das Beste aus der Kokosnuss (Teil 2)

paleohackz.com, von Sascha Röhler (21.12.2017)

[smart_track_player url=“http://traffic.libsyn.com/paleohackz/Podcast-Folge-112.mp3″ social_linkedin=“true“ social_pinterest=“true“ social_email=“true“ hashtag=“#abnehmen,#paleo,#podcast,#ernährung,#lowcarb“ twitter_username=“sascharoehler“ ] Tropicai – Das Beste aus der Kokosnuss Christine ist die Gründerin von Tropicai und Geschäftsführerin einer Bio Kokosnuss Firma, mit Namen Coconut Business. Nachdem sie 8 Jahre mit Ihrer Familie auf den Philippinen gelebt hat, brachte sie Virgin Coconut Oil bereits 2003 nach Deutschland. Das war ihr […] [...]


Kann man Diabetes heilen? Ergebnisse aus einem 12-wöchigen Pilotversuch

Kann man Diabetes heilen? Ergebnisse aus einem 12-wöchigen Pilotversuch

Paleo Low Carb | Julia Tulipan, von Mag. Julia Tulipan (21.12.2017)

Dieser Artikel ist in Diabetes Aktuell 12/2017 erschienen. Danke an Carl Aschenbrenner-Rieger für die Unterstützung. Diabetes ist ein globales Problem. Laut aktuellen Berichten der International Diabetes Federation ist bereits jeder 11. Erwachsene von Diabetes betroffen. War Diabetes mellitus noch Anfang des 20. Jahrhunderts eine äußerst seltene Erkrankung und fast schon eine medizinische Kuriosität, rangiert es […]

Der Artikel Kann man Diabetes heilen? Ergebnisse aus einem 12-wöchigen Pilotversuch ist erschienen auf Paleo Low Carb | Julia Tulipan - Evolutionäre Gesundheit - einfach wissenschaftlich erklärt [...]


Rezept: Gebratene Zunge mit Wirsinggemüse

Rezept: Gebratene Zunge mit Wirsinggemüse

Foodlinx – Paleo und Low Carb Ernährungsberatung, von Nadja Polzin (21.12.2017)

Immer mal wieder haben wir beim Schlachter unseres Vertrauens Glück und können einigermaßen selten gewordene Innereien erstehen. Vielleicht geht euch das auch hier und da so, aber neben Filet und Brüsten werden ja leider immer weniger Innereien angeboten. Sicherlich hat das was mit der Nachfrage zu tun 😉 Also: Leute, esst die Innereien. Sie sind […] [...]


Golden Milk

Golden Milk

Edition nm, von Monica Schlatter (21.12.2017)

Die Spatzen pfeifen es unlängst von den Dächern: Kurkuma ist das neue Superfood. Goldene Milch oder Turmeric Latte ist daher auch der “heisseste” Trend. Kein Wunder. Das koffeinfreie Getränk soll nämlich richtig gesund sein und schmeckt erst noch gut! Seit Jahrhunderten wird es in der ayurvedischen Lehre als besonders heilendes und reinigendes Heissgetränk in Form eines […]

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Paleo-Paradies

Vanillekipferl

Blog & Rezepte, von Kriszta (21.12.2017)

Was wäre die Weihnachtszeit ohne Vanillekipferl? Die Kipferl sind ein Favorit in ganz Europa. Österreich gilt als ihr Heimatland. In dieser wundervollen und festlichen Jahreszeit kann man sich auch mal ein-zwei Paleo-Gebäck mit Mandelmehl gönnen und beim Phytinsäure-Gehalt ein Auge zudrücken. Ich habe hier ein einfaches Rezept für Euch ausprobiert. Wer statt Kokosöl lieber Weidenbutter bevorzugt, kann es einfach austauschen.

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111 – Christine Grotendiek über das Beste aus der Kokosnuss

111 – Christine Grotendiek über das Beste aus der Kokosnuss

paleohackz.com, von Sascha Röhler (20.12.2017)

[smart_track_player url=“http://traffic.libsyn.com/paleohackz/Podcast-Folge-111.mp3″ social_linkedin=“true“ social_pinterest=“true“ social_email=“true“ hashtag=“#abnehmen,#paleo,#podcast,#ernährung,#lowcarb“ twitter_username=“sascharoehler“ ] Tropicai – Das Beste aus der Kokosnuss Christine ist die Gründerin von Tropicai und Geschäftsführerin einer Bio Kokosnuss Firma, mit Namen Coconut Business. Nachdem sie 8 Jahre mit Ihrer Familie auf den Philippinen gelebt hat, brachte sie Virgin Coconut Oil bereits 2003 nach Deutschland. Das war ihr […] [...]


Katastrophen im Leben

Katastrophen im Leben

edubily – Gesundheit verstehen., von chris (20.12.2017)

 

In Anbetracht meiner derzeitigen Lage, frage ich mich oft, wie viele Katastrophen ein Mensch überhaupt ertragen kann ... bevor er selbst krank oder selbst zur Katastrophe wird.

Die Katastrophe an sich passiert. Aber das, was es mit unserem Geist und unserer Seele macht, ist das große und eigentliche Problem. Der nicht enden wollende Nachklang und die tiefen Wunden, die verbleiben und heilen müssen. Sofern sie das können und wir nicht direkt in die nächste Katastrophe schlittern. [...]


Wärmende Hühnersuppe mit glutenfreien Nudeln, Butternut Kürbis & Thymian

Wärmende Hühnersuppe mit glutenfreien Nudeln, Butternut Kürbis & Thymian

SCHÜSSELGLÜCK, von Corinna (20.12.2017)

Werbung // Sobald sich im Herbst die ersten Blätter verfärben läute ich bei mir Zuhause die Suppensaison ein – und dann gibt es Suppen satt bis in den Frühsommer rein… Insbesondere Hühnersuppe ist finde ich einfach perfekt in der kalten Jahreszeit. Ob pur, als Basis für cremige Gemüsesuppen oder mit Gemüse und Nudeln wie im...

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3 Last minute Tipps für besinnliche Weihnachten

3 Last minute Tipps für besinnliche Weihnachten

Born to be happy, von Simone (20.12.2017)

Der Beitrag 3 Last minute Tipps für besinnliche Weihnachten erschien zuerst auf Born to be happy. [...]


Topfgucker: Lachs

Topfgucker: Lachs "al cartoccio" mit Sumach-Fenchel

pinkpoison on paleo, von Robert Bock (19.12.2017)

von Robert Bock Gerichte, die "al cartoccio" zubereitet werden, mag ich sehr. Traditionell packt man das Gargut luftig mit etwas Flüssigkeit, damit sich Dampf entwickeln kann, in ein Päckchen aus Pergamentpapier, das mit Eiweiß verklebt wird. Das ist mir aber zu viel Gebastel und so verwende ich hierfür schlichte Alufolie. Seit Ihr bereit? OK: Erstmal den Backofen auf 180 Grad Umluft [...]


Was tun wenn der Stoffwechsel „zerschossen“ ist?

Was tun wenn der Stoffwechsel „zerschossen“ ist?

Paleo Low Carb | Julia Tulipan, von Mag. Julia Tulipan (19.12.2017)

Wer über lange Zeit mit einem chronischen Energiedefizit lebt, muss mit gravierenden Konsequenzen rechnen. In Reaktion auf ein chronisches Energiedefizit sinkt sowohl der Grundumsatz als auch der tatsächliche Energieumsatz.In diesem Artikel zeige ich Dir die besten Strategien, wie Du deinen Stoffwechsel wieder in Gang bringst und so ein Plateau überwinden kannst.

Der Artikel Was tun wenn der Stoffwechsel „zerschossen“ ist? ist erschienen auf Paleo Low Carb | Julia Tulipan - [...]


Last Minute Tipps zur Planung deines Paleo Weihnachtsmenüs

Last Minute Tipps zur Planung deines Paleo Weihnachtsmenüs

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (18.12.2017)

Du weißt immer noch nicht wie du die Feiertage mit der Paleo Diät kombinieren kannst!? Weihnachten ist für viele Menschen der Feiertag des Jahres. Es darf und soll natürlich ausreichend geschlemmt werden, aber was soll man servieren?

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Dreierlei Lebkuchen

Lebkuchen mit Schadensbegrenzung (glutenfrei)

Paleosophie, von Constantin Gonzalez (18.12.2017)

Es gibt kein „Paleo-Gebäck“ und damit auch keine „Paleo-Lebkuchen“. Allein der Begriff ist ein Widerspruch in sich.

Da ich aber meinen Lieben zur Weihnachtszeit kein Weihnachtsgebäck vorenthalten möchte, habe ich mir das folgende Rezept überlegt. Es ist nicht Paleo, aber es kommt mit einer gewissen Form von Schadensbegrenzung, weil es glutenfrei ist und weil ein Teil der ursprünglich vorgesehenen Kohlenhydrate durch Fett ersetzt wurden. [...]


Mandelplätzchen mit Zitrone | PaleoToGo.de

Mandelplätzchen mit Zitrone

PaleoToGo Blog, von Sarah Blum (18.12.2017)


Wer die Weihnachtsbäckerei noch nicht ganz abgeschlossen hat und Lust auf ein leckeres "Makronen" Rezept hat, ist hier genau richtig gelandet. Diese süßen Mandelplätzchen sind in Windeseile gebacken - perfekt als Last-Minute-Weihnachtsplätzchen Rezept, oder?! Lasst euch überraschen von diesem herrlich erfrischenden zitronigen Geschmack - zur Abwechslung mal etwas anderes. Und für alle, die mehr auf die "klassischen" Weihnachtsplätzchen stehen, geht's hier lang: Zimtsterne, oder doch lieber die geliebten Haselnussmakronen? Ihr habt die Wahl. :-)
Zutaten

[...]


Schlechten Tag gehabt?

Was macht man an schlechten Tagen?

ME Improved, von Sascha Fast (18.12.2017)

Was soll das jetzt? Das frage ich mich jedes Mal, wenn ich einen schlechten Tag habe. Normalerweise kommt so ein Tag nach einer längeren Phase, in der alles glatt läuft. Schlechte Tage fühlen sich daher ein bisschen nach Verrat an. Ich vergesse oft, dass es mir überhaupt schlecht gehen kann. Doch sie kommen, die schlechten Tage. Jeder hat sie. Und wenn wir von selbstmitleidiger Gefühlsbekundung absehen; was können wir tun? [...]


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Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

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