Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?

Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?

edubily – Gesundheit und Leistungsfähigkeit, von chris (23.09.2017)

Halten wir mal fest:

Sport brauchen wir. Richtige Nahrung brauchen wir.

Wer sich nicht bewegt, ist kein Mensch. Ganz einfach. Der verschenkt einen Großteil seines Potenzials, schaltet seine Genexpression nicht richtig und signalisiert dem Leben, dass er gerne sterben möchte. Kannst du gerne haben. Dann fährt der Körper seine Leistung halt runter und wir wundern uns immer. Egal, anderes Thema.

Wir müssen auch echte Lebensmittel zuführen. Der Grund ist [...]


Barsch mit Apfel und Pmientos de Padron

Barsch mit Apfel und Pmientos de Padron

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (23.09.2017)

Gebratenes Filet vom Rotbarsch mit gebratenen Pimientos de Padron und fein geschnittenem Apfel, gewürzt mit frischem Salbei und Rosmarin. Schon länger habe ich mich gefragt, wie gesund eigentlich Pimientos de Padron sind. Vermutlich wäre an dem Gemüse nichts auszusetzen, wenn man wüsste, wieviel da gespritzt wird. Schliesslich stammen die grünen Schoten aus Spanien und wachsen...

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Was seit der ERFL geschah | Vorher-Nachher-Bilder

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (23.09.2017)

Was ist seit der Extreme Rapid Fat Loss Diet geschehen? Ich erzähle im Video wie ich es geschafft habe und was ich nun mache um on track zu bleiben!

Viel Spaß!

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Hier geht's zu den Studien:
► http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467-8721.2007.00534.x
►http://psycnet.apa.org/record/1998-00299-017


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Schweinshaxen mit Aubergine, Apfel und Basilikum

Schweinshaxen mit Aubergine, Apfel und Basilikum

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (22.09.2017)

Geschmorte Schweinshaxe mit Aubergine und Apfel, gemischt mit angebratenem Speck, Apfelschnitzen und Fenchel, verfeinert mit frischem Basilikum. Äpfel… Mmmhhh. Es gab eine Zeit, da habe ich dermassen auf Äpfel gestanden, dass ich mir keine Woche im Militär ohne den persönlichen Apfelvorrat vorstellen mochte. Ich habe das Wochenende und dann den kleinen freien Platz im Gepäck...

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Kürbispizza (gluten- und getreidefrei)

Kürbispizza (gluten- und getreidefrei)

Pure Food by Romy Dollé, von Romy Dollé (22.09.2017)

Kürbispizza (gluten- und getreidefrei) Jetzt gibt es wieder die regionalen Kürbisse. Die Auswahl ist riesig. Die Farben bunt. Die Geschmäcker und Konsistenz von Kürbissorte zu Kürbissorte verschieden. Ich bin schon...

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Kaffee Chili con Carne

Kaffee Chili Con Carne

Paleo360.de, von Michaela Richter (22.09.2017)

Kaffee bei der Zubereitung von Speisen zu verwenden öffnet die Türen für neue Geschmackserlebnisse! Das beweist unser Rezept für eine Kaffee Chili con Carne auf seine ganze eigene Art und Weise. Wie es zu dieser Idee kam? Nachdem bereits unser Schoko Chili Con Carne Rezept super Zuspruch bekam und an dem Schweinefilet mit Kaffeekruste auch... Read more »

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Essen und Trinken auf dem Oktoberfest – Gesund durch die Wiesn!

Essen und Trinken auf dem Oktoberfest – Gesund durch die Wiesn!

FOODPUNK, von Marina Lommel (22.09.2017)

Derzeit herrscht wieder Feier-Ausnahmezustand in München. Das Oktoberfest ist noch bis zum 3.10. im vollem Gange. Was am 17. Oktober 1810 zu Ehren des königlichen Brautpaares – Ludwig von Bayern und Prinzessin Therese von Sachsen-Hildburghausen – als Pferderennen erstmals stattfand, ist mittlerweile zum größten Volksfest der Welt geworden. Jährlich tummeln sich ca. 6 Millionen Besucher […]

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3-Zutaten Cloud Bread ohne Mehl

3-Zutaten Cloud Bread ohne Mehl

Die Steinzeitköchin, von Elke Eisner (22.09.2017)

Heute habe ich Cloud Bread gemacht! Das ist ein fluffiges und leichtes Gebäck aus nur 3 Zutaten - Ei (Eischnee), Backpulver und Mayonnaise. Das Rezept kommt ganz ohne Mehl oder Nüsse aus. Wer eine low carb Version davon machen möchte, nimmt statt Mayonnaise einfach Frischkäse. Cloud bread findet man auch als Oopsie Bread oder Wolkenbrot im Internet. Das Cloud Bread ist praktisch frei von Kohlenhydraten, es ist fluffig, leicht und [...]


090 – Timo Gudrich – Eat clean, Train strong, Live light (Teil 2)

090 – Timo Gudrich – Eat clean, Train strong, Live light (Teil 2)

paleohackz.com, von Sascha Röhler (21.09.2017)

Timo ist mit Haut und Haaren Personal Trainer und Coach und liebt es, Menschen beim Überwinden von Hindernissen zu helfen. Timo liebt die Bewegung und das Eins sein mit dem eigenen Körper. Er ist Experte im Bereich Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht / Kettlebell- und Suspension Training und ist zusätzlich ausgebildeter Yogalehrer und Animal […]

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Mehr Körpergefühl bitte!

Mehr Körpergefühl bitte!

edubily – Gesundheit und Leistungsfähigkeit, von chris (21.09.2017)

In vielen Dingen sind wir zu verkopft.

Sollen wir morgens frühstücken oder doch lieber IF machen? Sollen wir Zucker meiden oder ist die eine Banane noch ok? Soll ich 300 g Eiweiß am Tag schaufeln, oder reichen ggf. sogar 50 g? Oder, im Training: Soll ich die Stange beim Bankdrücken jetzt übers Manubrium sterni heben oder doch eher über den Corpus sterni?

Zu Letzterem soll Markus Rühl ja gesagt haben: [...]


Pastinake mit Pimientos de Padron, Vanille und Oliven

Pastinake mit Pimientos de Padron, Vanille und Oliven

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (21.09.2017)

Süsslich cremige Pastinake, verfeinert mit Vanille an gebratenen Pimientos de Padron mit Tomatenmark und Schwarzen Oliven, gewürzt mit Rosmarin und Thymian. Pastinaken sind bei mir oft eine Art Ersatz für Pasta. Ich brate sie langsam und lange an, so dass sie weich und cremig werden, wegen ihrer vielen Nahrungsfasern aber dennoch bissig bleiben. Dazu sind...

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Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis?

Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis?

Mit eigener Kraft, von Kathrin (21.09.2017)

Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis? Welche Gründe hast du, warum du dich bewegst? Ich kann mich bewegen, weil ich mir verspreche, damit einen gut aussehenden Körper zu erlangen oder aber, weil ich damit meine Gesundheit erhalten möchte. Bewegung kann mir ein Vehikel sein, mich dadurch auszudrücken oder aber zur Selbstbestätigung beitragen, wenn ich darauf… Continue reading →

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089 – Timo Gudrich – Eat clean, Train strong, Live light

089 – Timo Gudrich – Eat clean, Train strong, Live light

paleohackz.com, von Sascha Röhler (20.09.2017)

Timo ist mit Haut und Haaren Personal Trainer und Coach und liebt es, Menschen beim Überwinden von Hindernissen zu helfen. Timo liebt die Bewegung und das Eins sein mit dem eigenen Körper. Er ist Experte im Bereich Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht / Kettlebell- und Suspension Training und ist zusätzlich ausgebildeter Yogalehrer und Animal […]

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Lammragout, Sellerie, Apfel und Steinpilze

Lammragout, Sellerie, Apfel und Steinpilze

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (20.09.2017)

Ragout vom Lamm mit frischen Kräutern an gebratenem Stangensellerie mit Apfel und frische, in Scheibchen geschnittene Steinpilze. Kalt ist das geworden draussen. Meine Jahreszeit ist hiermit wahrscheinlich zu Ende. Den Rest des Jahres, solange bis der Frühling wiederkehrt, muss ich sehr darauf achten, dass ich mir wärmende Gerichte zubereite. Ein möglicher Weg ist, das sagt...

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Spaghettikürbis Bolognese

Spaghetti Kürbis Bolognese

Paleo360.de, von Michaela Richter (20.09.2017)

Es ist soweit – der Herbst ist zurück und damit erobert der Kürbis wieder Supermarkt und Speisekarten. Kürbis ist nicht nur lecker – sondern kann (richtig zubereitet) auch optisch echt was her machen. Unser Spaghetti Kürbis Bolognese Rezept gehört auf jeden Fall zu der Sorte, die man nicht nur einmal kochen wird. Also: sobald es... Read more »

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Running sucks | Neues aus der Akademimimimi

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (20.09.2017)

Am 8.10. ist der "the great 10" Lauf in Berlin. Wie läuft meine Vorbereitung? Ich bin dem Tod nochmal von der Schippe gesprungen...

Viel Spaß!


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Primal Bulletproof Pumpkin Spice Latte

Primal Bulletproof Pumpkin Spice Latte

Born to be happy, von Simone (20.09.2017)

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Paleo Pancakes

Paleo Pancakes

www.niveskocht.de Blog Feed, von Nives Haag (19.09.2017)

Paleo Pancakes

Auf das Rezept dieser Paleo Pancakes bin ich zufällig gekommen und es schmeckt einfach himmlisch. Als ich kürzlich Besuch hatte von meiner ehemaligen Mitbewohnerin und ihrem Freund, hat uns abends plötzlich der Heißhunger auf Pancakes gepackt. Auf der Suche nach brauchbaren Zutaten dafür, habe ich glücklicherweise eine noch ungeöffnete Schachtel Kochbananenmehlganz hinten

[...]


Wie man sich bettet…

Wie man sich bettet…

paleo – Vollzeitvater, von Guido Schüffelgen (19.09.2017)

Ich liege meiner Frau zu Füßen, wortwörtlich. Aber von vorne: Seit einiger Zeit fahren wir mit einem Zelt in den Urlaub, auch aus Kostengründen, aber auch, weil es uns wirklich gut gefällt, insbesondere unserem Kind. Zu Beginn hatten wir keine Ahnung, welche Ausstattung wirklich funktioniert und haben uns auf den Rat von erfahrenen Freunden verlassen. […] [...]


Zander in Schinken an Apfel Fenchel Estragon Sauce

Zander in Schinken an Apfel Fenchel Estragon Sauce

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (19.09.2017)

In Schinken eingewickeltes Filet vom Zander an einer Sauce aus gedünsteter Fenchelknolle, Apfel, Kokosmilch und frischem Estragon. Wenn das Kilo Bio-Äpfel zwei Schweizerfranken kostet, dann weiss man, dass man auf dem Lande in einem Hofladen ist. Ich habe mich am Wochenende, so wie ich es immer zu tun pflege, mit Lebensmitteln bei meinen Eltern eingedeckt....

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Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

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