104 – Fabian Foelsch über Schlaf- und Performance Optimierung (Teil 2)

104 – Fabian Foelsch über Schlaf- und Performance Optimierung (Teil 2)

paleohackz.com, von Sascha Röhler (23.11.2017)

Fabian ist Gründer und Geschäftsführer von BRAINEFFECT, einer der ersten Performance Food Marken in Europa. Das Berliner Startup hat sich zum Ziel gesetzt, die mentale Leistungsfähigkeit aller Performer, die sich von Alltagshelden bis hin zu Top-Athleten erstrecken, durch ein ganzheitliches Konzept zu optimieren. Fabian und sein Team profitieren dabei nicht nur von seiner persönlichen Erfahrung […]

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Mandarin mit Lauch, Apfel, Oliven und Safran

Mandarin mit Lauch, Apfel, Oliven und Safran

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (23.11.2017)

Gerösteter Mandarin Kürbis mit geschmortem Lauch, Glockenapfel, Schwarzen Oliven und Tomatenmark, verfeinert durch mit Safran aromatisierte Kokosmilch.        Ich bin momentan daran, verschiedenste Kürbissorten auszuprobieren und herauszufinden, welche mir am besten schmecken. Die Zubereitungsform, da will ich nicht abweichen, die mir am liebsten ist, ist das Backen im Ofen. Dabei kommen die Aromen...

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103 – Fabian Foelsch über Schlaf- und Performance Optimierung

103 – Fabian Foelsch über Schlaf- und Performance Optimierung

paleohackz.com, von Sascha Röhler (22.11.2017)

Fabian ist Gründer und Geschäftsführer von BRAINEFFECT, einer der ersten Performance Food Marken in Europa. Das Berliner Startup hat sich zum Ziel gesetzt, die mentale Leistungsfähigkeit aller Performer, die sich von Alltagshelden bis hin zu Top-Athleten erstrecken, durch ein ganzheitliches Konzept zu optimieren. Fabian und sein Team profitieren dabei nicht nur von seiner persönlichen Erfahrung […]

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Wie entscheidend ist die Kalorienbilanz?

Die Kalorienbilanz ist entscheidend – Über No-Carb und Yes-Carb

edubily – Gesundheit und Leistungsfähigkeit, von chris (22.11.2017)

Wie entscheidend ist die Kalorienbilanz?

Manchmal, so scheint es mir, werden gewisse Sachverhalte im Internet entweder absichtlich oder aus purer Unwissenheit falsch dargestellt oder beschrieben. Das betrifft vor allem bereits klar definierte Sachverhalte, also solche, über die man sich ganz bestimmt nicht mehr zu streiten braucht.

Unsere Leser lesen ja mit -- im Internet. Manche von ihnen schicken mir dann Texte. Ganz besonders interessant finde ich es, wenn Artikel in [...]


Maroni mit Knoblauch an Paprika Rosenkohl

Maroni mit Knoblauch an Paprika Rosenkohl

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (22.11.2017)

Im Ofen geröstete Maroni, in Butter mit Knoblauch und Rosmarin geschwenkt, serviert mit geschmorter Paprika und Rosenkohl.        Ich habe erneut ein wenig mit Maroni experimentiert. Nun bin ich auf eine weitere Methode der Zubereitung, beziehungsweise Weiterverarbeitung gekommen, die mir äusserst gut geschmeckt hat. Dazu müssen die Kastanien nach dem Rösten im Ofen...

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Cover des Buches „allergiefrei!“ von Nadja Polzin.

Buchtipp: Allergiefrei! Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten – Verstehen. Lindern. Heilen. Von Nadja Polzin

Paleosophie, von Constantin Gonzalez (22.11.2017)

Mit einer Ernährung oder einer Diät verbinden die meisten Leute automatisch auch das Thema „schlank werden“. Vielleicht denken sie dabei auch an „Fitness“.

Doch die richtige Ernährung kann noch viel mehr: Sie kann dabei helfen, vor Krankheiten zu schützen, indem sie die richtigen Nährstoffe liefert und schädliche Stoffe meidet.

Umgekehrt kann falsche Ernährung Krankheiten begünstigen oder gar verursachen.

Genau darum geht es im neuen Buch von Nadja Polzin: „Allergiefrei! Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten – Verstehen. Lindern. Heilen.“ [...]


Cookies Eiscreme

Cookies Eiscreme

Paleo360.de, von Michaela Richter (22.11.2017)

In den Eisdielen hat sich in den letzten Jahren (zu Recht) ein großer Trend entwickelt: Teigstückchen im Eis. Aber was macht man wenn man sowohl Milchprodukten als auch Gluten aus dem Weg gehen will? In diesem Fall kann man seine Cookies Eiscreme einfach selber machen. Wir haben für dieses Rezept die Eismaschine Emma von springlane... Read more »

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Drei Gewohnheiten für weniger Stress im Alltag

Drei Gewohnheiten für weniger Stress im Alltag

Foodlinx – Paleo und Low Carb Ernährungsberatung, von Nadja Polzin (22.11.2017)

Heute möchte ich dir meine liebsten Methoden für weniger Stress vorstellen. Es sind die Methoden, die in meinem Leben einen wesentlichen Unterschied gemacht haben. Wenn mir eine neue Methode begegnet, probiere ich sie oft aus und schaue einfach was mit mir passiert. [...]


leckere Primal Nussecken aus Haselnüssen

leckere Primal Nussecken aus Haselnüssen

Born to be happy, von Simone (22.11.2017)

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Liebe macht gesund!

Liebe macht gesund!

edubily – Gesundheit und Leistungsfähigkeit, von chris (21.11.2017)

Hiermit melde ich mich zurück. Ich will mich für die vielen lieben Worte, egal ob hier in den Kommentaren oder auch per Mail, ganz herzlich bedanken. Das hat in der schweren Zeit sehr gut getan!

Man findet sich selbst plötzlich in einem Albtraum wieder. Auf der anderen Seite wird man selbst auch zum Beobachter und lernt sehr viel. Zum Beispiel über die Psyche des Menschen, über die Mechanismen, die dann [...]


Wie viel sollte man sich mit seiner Ernährung beschäftigen?

Wie viel sollte man sich mit seiner Ernährung beschäftigen?

Urgeschmack, von Felix (21.11.2017)


Wer sich viel mit Ernährung beschäftigt, isst gesünder: Das stimmt häufig, jedoch nicht immer. Es kommt darauf an, wie man es macht. Geht man es richtig an, muss man nur ein wenig Zeit aufwenden und kann dadurch seine Ernährung verbessern. Doch warum sollte man das tun? Auf welchen Wegen wirkt solche Beschäftigung und: Wie viel Zeit des Tages sollte man damit verbringen? Ist das nicht doch Zeitverschwendung? [...]


Sweet Dumpling mit Apfel, Zucchini, Oliven und Steinpilzen

Sweet Dumpling mit Apfel, Zucchini, Oliven und Steinpilzen

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (21.11.2017)

Gerösteter Sweet Dumpling und Apfel mit gebratener Zucchini, Schwarzen Oliven und getrockneten Steinpilzen, verfeinert mit frischem Rosmarin und Kokosmilch.        Endlich ist er richtig reif, der Sweet Dumpling. Ich habe anfangs der Saison nämlich schon einmal davon probiert und enttäuscht gedacht, dass die Sorte richtig wüst geworden ist. Doch wie sich jetzt herausgestellt...

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glutenfreie Zimtschnecke

Glutenfreie Zimtschnecke

Paleo360.de, von Michaela Richter (21.11.2017)

Tassenkuchen mal anders. Diese glutenfreie Zimtschnecke ist definitiv ein Hingucker! Und nicht nur das, denn unsere Zimtschnecke à la Paleo schmeckt unfassbar lecker und ist zudem auch blitzschnell zubereitet. Passt ideal in die Weihnachtszeit, denn der Duft von Zimt und Nelken macht definitiv Lust auf mehr. Zusammen mit einer Tasse Tee eine herrlich leckere Idee für... Read more »

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Was ist Gallensäure?

Was ist Gallensäure?

Paleo Low Carb | Julia Tulipan, von Mag. Julia Tulipan (21.11.2017)

Welche Funktion hat Gallensäure und kann man sich ohne Gallenblase nach LCHF ernähren?

Der Artikel Was ist Gallensäure? ist erschienen auf Paleo Low Carb | Julia Tulipan - Evolutionäre Gesundheit - einfach wissenschaftlich erklärt und gelebt. [...]


Maroni mit Lauch und Quitte

Maroni mit Lauch und Quitte

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (20.11.2017)

Geröstete und in Butter gewendete Maroni mit geschmorten Schnitzen der Quitte, aromatisiert mit frischem Rosmarin und ergänzt mit Lauch und Kokosmilch.        Wenn ich an einem Abend mit besonders grossem Hunger nach Hause komme, so bin ich immer froh, wenn ich Maroni kochen kann. Diese sättigen auf angenehme Art und Weise, schmecken toll...

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Die Homepage von gourmet-wildfleisch.de

Wildfleisch direkt vom Jäger nach Hause geliefert: gourmet-wildfleisch.de

Paleosophie, von Constantin Gonzalez (20.11.2017)

Während ich diese Zeilen schreibe, lassen wir uns in der Familie gerade ein leckeres Wildgulasch mit Rotkohl schmecken. Geliefert direkt vom Jäger. Natürlicher geht es nicht und fantastisch schmeckt es auch!

Woher das kommt? Vom Paleosophie-Sponsor des Monats Dezember: gourmet-wildfleisch.de.

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Mit freundlicher Unterstützung von:

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf Paleosophie, dem Blog für den zivilisierten Urmenschen veröffentlicht. [...]


Der Hashimotokongress 20117

Der Hashimotokongress 2017

Paleomix, von PaleoMIX (20.11.2017)

Der Hashimotokongress 2017 – Mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit trotz Hashimoto Fast 10% der Bevölkerung ist von Hashimoto Thyreoditis betroffen. Es ist damit eine der am häufigsten vorkommenden Autoimmunerkrankungen. Der… Weiterlesen

Der Beitrag Der Hashimotokongress 2017 erschien zuerst auf Paleomix. [...]


Blaukraut

Blaukraut mit Preiselbeeren

Paleo360.de, von Michaela Richter (20.11.2017)

Hier kommt eine unserer Lieblingsbeilagen: Das Blaukraut! Es ist ultra einfach zuzubereiten – man muss nur darauf achten, es rechtzeitig anzusetzen, da es schon so 2 Stunden köcheln sollte. Wann immer wir unsere Finger an frische (oder auch mal tiefgefrorene) Preiselbeeren bekommen, legen wir los mit Blaukraut. Man kann es nämlich auch nach dem Kochen... Read more »

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Reflexion und Analyse ist bald fertig

ME Improved, von ME Improved (20.11.2017)

Beschreibung: Ein bisschen Hintergrundgelaber.

KOMMENTARREGELN:

1. Sei kein Arsch.
2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht.

Wer beim Q&A eine Frage stellen will, muss sich ebenfalls auf dem Newsletter eintragen. http://me-improved.de

Bei 2000 Abonnenten verschenke ich 20 Trainingstagebücher (über Newsletter):

Kraftlog ►►► http://amzn.to/1FbAEBk

BLOG ►►► http://www.me-improved.de
HOMEPAGE ►►► http://www.saschafast.de

Die Intromelodie ist komponiert und geschrieben von Hans-Joachim Büsching.
Das Introbild wurde von Ivo Brieden [...]


Live Q’n’A auf Facebook vom 20. November 2017

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (20.11.2017)

Hallo meine lieben. Leider schon länger nichts mehr von mir hören lassen.

Deshalb die Gunst der Stunde genutzt und ein Live q n a auf Facebook gemacht, während ich strampeln musste.

Viel Spaß beim schauen oder durchzappen 👌 [...]


Willkommen!

Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

Um Dir das Stöbern in deutschen Paleo-Blogs zu erleichtern, gibt es diese Webseite:

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