kalorienrestriktion

Kalorienrestriktion: Ein Überblick zum Stand der Forschung

edubily – Gesundheit und Leistungsfähigkeit, von Phil (21.02.2017)

Bachelorarbeit von Oliver Sesto

Wir freuen uns riesig über die Erlaubnis diese tolle Arbeit in unserem Blog veröffentlichen zu dürfen. Beim Lesen werden dir viele Punkte begegnen, die du in ähnlicher Form immer wieder auf unserer Seite findest.

Oliver hat es geschafft einen umfassenden Überblick über das Thema Kalorienrestriktion zu schaffen. Vor allem wenn du englische Studien scheust, wirst du an diesem ausführlichen Review deine Freude haben.
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Lachs mit Hagebutten Fenchel Dill Sauce

Lachs mit Hagebutten Fenchel Dill Sauce

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (21.02.2017)

Niedergegarter Lachs mit einer Sauce aus fein geschnittenem Fenchel, Hagebuttenmark und Kokosmilch, verfeinert mit frischem Dill, Salbei und Rosmarin. Ich esse besonders gerne frischen und möglichst fettreichen Lachs. Solche Fische sind saftig, voller Aroma und bei der Paleo-Ernährung enorm wichtig. Es geht ums Fett! Ja, Proteine sind ein wichtiger Teil jeder Ernährung. Doch bei einem...

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Warum Reis waschen? Pure Food by Romy Dollé

Warum Reis waschen?

Pure Food by Romy Dollé, von Romy Dollé (21.02.2017)

Warum Reis waschen? Reis ist für mich eine ideale glutenfreie Beilage für die Abendmahlzeit. Heute habe ich einen interessanten Artikel gelesen, warum es wichtig ist Reis vor dem Kochen zu...

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Lange Telomere, langes Leben — Zelloptimierung durch Meditation

Lange Telomere, langes Leben — Zelloptimierung durch Meditation

ME Improved, von Sascha Fast (21.02.2017)

Eine gute Meditationspraktik kann das biologische Alter reduzieren. Deine Psyche, nicht dein Gehirn, ist einer der Big Player deines Lebens. Praxis lernt nicht von Theorie, Theorie lernt von Praxis. Meditation und Stress Meditation hat eine lange Tradition. In unserer westlichen Tradition kennen wir sie vor allem als Stressmanagement. Das ist eher unserer Unfähigkeit geschuldet, Stress […] [...]


Der Präsident der World Heart Federation sagt:  Fett schützt das Herz, Kohlenhydrate sind schädlich!

Der Präsident der World Heart Federation sagt: Fett schützt das Herz, Kohlenhydrate sind schädlich!

Julia Tulipan | Paleo Low Carb, von Robert Schönauer (21.02.2017)

Ein weiterer Wendepunkt in Ernährungsfragen wird vom Kardiologenkongress in Davon gemeldet. Dort hielt der Vorsitzende der World Heart Federation, Prof. Salim Yusuf, einen revolutionären Vortrag. Fett wirkt schützend für das Herz und Kohlenhydrate sind schädlich! [...]


Lauch mit Cherrytomaten, Champignon und Senf

Lauch mit Cherrytomaten, Champignon und Senf

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (20.02.2017)

Geschmorter Lauch mit Champignon und Cherrytomaten, gewürzt mit Senf. Manchmal ist es einfach nötig, dass ein Gericht oder eine Beilage so schnell wie möglich, beziehungsweise so einfach wie möglich zu kochen ist. Doch selbst dann lasse ich es mir nicht nehmen, Gemüse zu schneiden und das fertige Pfännchen mit Gewürzen und Pasten abzuschmecken. In Sachen...

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Unterwegs // BIOFACH 2017 (2): Alte Lieblinge und Neuentdeckungen

Unterwegs // BIOFACH 2017 (2): Bio-Lieblinge und Neuentdeckungen

Schüsselglück, von Corinna (20.02.2017)

Nach einem spannende ersten Messetag auf der BIOFACH 2017, starteten wir Tag 2 wie auch im letzten Jahr pünktlich um 9 Uhr mit dem traditionellen Blogger Frühstück. Bei frischem Kaffee, Rührei von der Eierstation mit diversen Toppings, Gemüsesticks und Paleo-Brot von Svenja vom Blog meinpaleo wurde übers Bloggen, Bio-Lebensmittel und Nachhaltigkeit philosophiert. Es wurden Neuentdeckungen und Standtipps ausgetauscht....

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Insulinresistenz – Schutz vor der großen unbekannten Gesundheitsgefahr

Insulinresistenz – Schutz vor der großen unbekannten Gesundheitsgefahr

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (20.02.2017)

Insulinresistenz zählt aktuell zu den größten gesundheitlichen Problemen unserer Gesellschaft. Das schlimme ist, kaum jemand hat davon bisher gehört oder weiß was dahinter steckt.

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YouTube Video

Naturkosmetik, Teil 2: Weißere Zähne

Primal State, von Martin (20.02.2017)

Wichtig: Eine Video-Anleitung für Kurkuma-Zahnpasta findest Du am Ende des Artikels. Im letzten [Artikel] haben wir Dir genannt, warum es eine schlaue Idee für Jedermann ist, zumindest einen Teil der täglichen […]

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Eiweißbrot selber backen | PaleoToGo.de

Eiweißbrot selber backen

PaleoToGo Blog, von Sarah Blum (20.02.2017)


Heute haben wir uns zur Abwechslung in unserer Backstube ein wenig ausgetobt.
Das Ergebnis – ein super saftiges Gemüse-Eiweißbrot mit Zucchini oder Karotten, das einfach fantastisch schmeckt! Manchmal geht’s halt doch nicht ohne. Aber von diesem gesunden Brot kann man sich ruhig ab und zu mal eine Scheibe gönnen – ganz ohne schlechtes Gewissen. Voll gepackt mit Gemüse, Eiweiß und gesunden Fette liefert das Brot zur Abwechslung eine gute Grundlage

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Netzshopping in Kooperation mit PaleoMIX

Kleine Küchenhelferlein im Shoppingportal

PaleoMIX, von PaleoMIX (20.02.2017)

Kleine Helferlein fürs Kochen und Backen oder was bietet eigentlich das Shoppingportal Netzshopping.de Neben dem Thermomix® oder auch dem Monsieur Cuisine benötigen Mann und Frau auch noch weitere Küchenutensilien. Ein Shoppingportal wie Netzshopping.de hilft… Wer auf der Suche nach hochwertigen Küchenhelfern ist, der sollte sich mal den produkttest zum Shoppingportal Netzshopping.de anschauen… Hier entlang…

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Kinderwunsch durch Hypnose unterstützen: Im Gespräch mit Alexandra Kofp

Kinderwunsch durch Hypnose unterstützen: Im Gespräch mit Alexandra Kofp

Paleo Mama, von darja (20.02.2017)

Als ich Alexandra Kopf vor wenigen Monaten beim Treffen der Berliner Mompreneurs kennenlernte, bin ich sofort hellgörig geworden. Sie erzählte über Ihre Arbeit und dabei nutzte sie Worte wie: selbstbestimmt, Traumgeburt, Trance, und Gelassen durch die Kinderwunschzeit. Ich fühlte mich sofort weniger allein und dachte, Alexandra gehört zu den Menschen, die wissen, worum es geht! Also ich hatte praktisch keine Wahl, als sie darum zu bitten, einige Ihrer Erfahrungen mit euch liebe Leserinnen, zu teilen.  In welchem Bereich bist Du tätig? Ich bin Diplom-Psychologin und Physiotherapeutin. Seit 11 Jahren arbeite ich in freier Praxis in Berlin. Hypnotherapie, [...]


Taugt Jay zum Gewichtheben? | Clean & Jerk Technik Check bei Almir Velagic

Johannes Kwella, von Johannes Kwella (20.02.2017)

Almir Velagic hat meine Technik im Gewichtheben im CrossFit Mannheim unter die Lupe genommen. Heute: Clean & Jerk (Stoßen). Kann ich als Kettlebell Sportler überhaupt Olympic Lifting ausführen?

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15 Minuten Bolognese

15 Minuten Bolognese

www.niveskocht.de Blog Feed, von Nives Haag (19.02.2017)

15 Minuten Bolognese

Spaghetti Bolognese kamen bei mir vor allem als Kind richtig oft auf den Teller. Wahrscheinlich gibt es kein Kind, dass nicht auf Spaghetti steht. Natürlich schmeckte die Bolognese am besten, wenn Oma sie selbst gekocht hat.

 

Als Teenager neigte ich dann dazu, dieses Gericht als Fast Food zu "mißbrauchen". Also einfach schnell irgendwelche billigen Nudeln gekauft und eine fertige Sauce dazu aufgewä

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Unterwegs // BIOFACH 2017 {Teil 1}: Internationale Lieblinge und Innovatives aus Deutschland

Unterwegs // BIOFACH 2017 (1): Internationale Neuheiten und Innovatives aus Deutschland

Schüsselglück, von Corinna (19.02.2017)

Uff! Schon wieder ist die BIOFACH 2017 Geschichte. Und wie im letzen Jahr gab es unheimlich viel zu entdecken: Start-ups, die mit ihren innovativen Produkten auf den Markt strömen. Alte Lieblinge, die neue Produkte im Schlepptau haben. Und natürlich jede Menge Neuentdeckungen. Heute stelle ich euch meine Highlights vor und hoffe euch damit einen Einblick in meine...

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Mein Paleo Erfolg mit dem Autoimmunprotokoll: Tanja

Rückblick auf 1 Jahr Autoimmunprotokoll

Paleo360.de, von Anja Wagner (19.02.2017)

Tanja hat sich ihren Erkrankungen mit dem Autoimmunprotokoll (AIP) gestellt. Gerne beschreibt sie rückblickend, wie es ihr auf ihrem Weg ergangen ist – ein Bericht aus der Reihe der Paleo360 Erfolgsgeschichten.  Diagnose nach Diagnose: Schilddrüse, Lipödem und Psoriasis Irgendwas hatte ich schon immer. Mit 12 sagte unser Hausarzt, dass meine vergrößerte Schilddrüse wohl von meiner... Read more »

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Entenbrust mit Hagebutte, Schalotten und Knoblauch

Entenbrust mit Hagebutte, Schalotten und Knoblauch

Spicyslice, von Simon Hirschhofer (18.02.2017)

Kross gebratene Entenbrust an einer Sauce aus dem eigenen Fett, dem Mark von Hagebutte, Schalotten und Knoblauch, gewürzt mit frischem Salbei und Rosmarin. Letztes Wochenende, das ich ausnahmsweise einmal komplett bei den Eltern verbracht habe, durfte ich ein für mich nicht neues, aber bisher unbeachtetes Lebensmittel kennen lernen. Ein Lebensmittel, das ich bisher kaum geschätzt...

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Knochenbruehe selber machen | PaleoToGo.de

Knochenbrühe selber machen

PaleoToGo Blog, von Sarah Blum (18.02.2017)


Knochenbrühe, oder mittlerweile bekannt als BONE BROTH ist DER neue heiße Trend. Was in dieser eigentlich alt bekannten Brühe alles so drin steckt, wissen wahrscheinlich nur die wenigsten. Ihr werdet staunen, mit welchen positiven Wirkungen diese Brühe punktet und euch zu mehr Gesundheit und Vitalität verhilft.

Durch das lange Auskochen der Knochen lösen sich Kollagen, Gelatine und Glukosamine, die für gesunde Gelenke, glatte Haut, glänzende Haare und starke Knochen sorgen

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Der 7. Schokohimmel – Die beste Paleo-Schokolade

Der 7. Schokohimmel – Die beste Paleo-Schokolade

FOODPUNK, von Marina Lommel (18.02.2017)

Wir sind im 7. Schokohimmel Vegane Roh-Schokolade, gesüßt mit Kokosblütenzucker und verfeinert mit Nüssen, Früchten oder Beeren. Zart schmelzend und süß statt bröselig herb. Wir haben das sympathische junge Team von My Raw Joy auf der BioFach kennengelernt und direkt eine Bestellung aufgegeben – wer eine der limitierten Tafeln ergattern möchte, findet sie bei uns […]

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Willkommen!

Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

Um Dir das Stöbern in deutschen Paleo-Blogs zu erleichtern, gibt es diese Webseite:

Für Leser

Paleo-Planet ist ein Blog-Aggregator, der die neuesten Einträge deutscher Paleo-Blogs für Dich sammelt und übersichtlich anzeigt.

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