Back in shape 3.0 - Been there, done that! Knapp 1 Jahr später

Back in shape 3.0 - Been there, done that! Knapp 1 Jahr später

Back in Shape - Ein (Paleo) Selbstversuch, von Dani Meisen (28.05.2017)

Aktuelles Gewicht: 58 kg
Körperfettanteil: 17%
Zeit seit Entbindung: 11,5 Monate

Hallo zusammen,

lange ist es her, dass ich meinen letzten Blogeintrag verfasst habe. Knapp ein Jahr, um genau zu sein.
Oft habe ich angefangen zu schreiben, aber meistens immer kam etwas dazwischen.

Als ich das letzte Mal schrieb, hatte ich um die 64kg. Diese letzte Schwangerschaft war dieses Mal körperlich sehr anstrengend. Ich habe bis kurz vor Entbindung gearbeitet,

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Diabetikern reinen Wein einschenken! Ein Mahnruf moderner Wissenschaft!

Diabetikern reinen Wein einschenken! Ein Mahnruf moderner Wissenschaft!

www.echt-fett.at Blog Feed, von Robert Schönauer (27.05.2017)

Würden Sie einem Alkoholiker raten, sich hin und wieder ein Bier zu genehmigen, da er ja ohnehin Beruhigungsmittel und Medikamente zur Leberentgiftung einnimmt? Oder sind Sie eher der Meinung, bei der Alkoholkrankheit gibt es null Toleranz. Wer auf Entzug ist, darf sich keinen Tropfen vergönnen.

 

Wenn es um unsere Gesundheit geht haben wir ein Recht auf die ganze Wahrheit. Oft stehen aber Interessen im Weg. Am Beispiel der Behandlung von Diabetes Typ-2 k [...]


Warum uns Urvertrauen fehlt

Warum uns Urvertrauen fehlt

edubily – Gesundheit und Leistungsfähigkeit, von chris (25.05.2017)

Neulich sprach ich das Thema Urvertrauen an. Prompt kam die Antwort im Kommentar:

Was Urvertrauen? Ich muss kritisch bleiben!

Genau das ist falsch. Denn wir sind nicht kritisch, wir sind in den meisten Fällen einfach dämlich und dumm -- zumindest stellen wir uns dumm an.

Stellen wir uns mal ein kleines Mädchen (gerne auch einen Jungen) vor, das abends seelenruhig im Bett liegt, gerade am Einschlafen ist. Urplötzlich raschelt es [...]


Erdbeerkuchen ohne Backen | PaleoToGo.de

Erdbeerkuchen ohne Backen

PaleoToGo Blog, von Sarah Blum (25.05.2017)


Auf der Suche nach einer besonderen Torte? Dieser Erdbeerbuchen gibt nicht nur optisch was her, sondern ist auch noch unglaublich köstlich! Und das Ganze klappt auch noch ohne Backen - ein "Rohkost" Erdbeerkuchen, komplett clean - ohne Zucker & Co, dafür aber mit einer ordentlichen Portion von der wahrscheinlich beliebtesten Sommerbeere - frische, süße Erdbeeren. Ein wahrer Sommertraum. Oder was meint ihr?! Wir jedenfalls lieben es in der warmen Sonne einen gekühlten, frischen &gesunden Kuchen zu schlemmen, von dem man auch gerne ein

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Paleo Tortilla

Paleo Tortilla

www.niveskocht.de Blog Feed, von Nives Haag (24.05.2017)

Paleo Tortilla

Was macht man, wenn sich an einem lauen Sommerabend ein paar Freunde spontan ankündigen und man nicht mit leeren Händen da stehen will? In meinem Fall waren es Tapas! Perfekt zum Snacken und als Fingerfood, stellt man die kleinen Tellerchen einfach auf den Tisch und jeder kann sich nach Lust und Laune selbst bedienen. 

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Paleo-Paradies

Kokos-Beeren-Auflauf

Rezept-Blog, von Kriszta (24.05.2017)

Die schöne Beeren-Zeit ist da! Endlich gibt es die süßen einheimischen Erdbeeren und wir können sie in vollen Zügen genießen. Dieses Rezept kann man mit jeglicher Art von Beeren zubereiten, ob Erdbeere oder Himbeere, ihr könnt sie beliebig kombinieren. Dieser süßer Auflauf mit ganz viel Kokos ergibt mit den Beeren eine unschlagbare Mischung und kann sowohl als Frühstück aber auch als Dessert genossen werden. Ihr habt Besuch von Freunden? Diese [...]


10 Primal Gesetze für ein langes gesundes Leben – Teil 7 – Spielen

10 Primal Gesetze für ein langes gesundes Leben – Teil 7 – Spielen

Born to be happy, von Michael (24.05.2017)

Der Beitrag 10 Primal Gesetze für ein langes gesundes Leben – Teil 7 – Spielen erschien zuerst auf Born to be happy. [...]


bringt-yoga-was-stormtrooper

Yoga? Bringt das was?

Blog – fitness geeks, von Janek (24.05.2017)

Ich habe viel über Kraft geredet, weniger über Ausdauer – und praktisch gar nicht über Beweglichkeit. Wenn es auf dieser Seite um Flexibilitätsübungen ging, dann nur im Bezug auf das Aufwärmen vor dem Krafttraining. Dabei hat es doch auch einen Selbstzweck, beweglich zu sein! Die beliebteste und bekannteste Praxis, Kraft und Beweglichkeit in einem zu stärken ist nach weiterlesen...

Der Beitrag Yoga? Bringt das was? erschien zuerst auf fitness geeks. [...]


Kein Zucker, kein Fett – trotzdem dick?

Kein Zucker, kein Fett – trotzdem dick?

Urgeschmack, von Felix (23.05.2017)


Weniger Zucker und Fett essen. Und weniger Fleisch und Gluten. Für viele Menschen sind diese Ratschläge nicht der Weg in die ersehnte Schlankheit. Dabei sind die Anweisungen erforscht und plausibel und zehntausende Einzelfälle zeigen, wie gut man damit abnehmen kann. Auch ein Blick auf die Volksgesundheit zeigt: Die Empfehlungen zu LowCarb, fettarmer oder vegetarischer Ernährung helfen offenbar nicht. Warum? [...]


Paleo-Paradies

Eingelegte Gurken auf schwedische Art

Rezept-Blog, von Kriszta (23.05.2017)

Bald ist der Gurken-Saison da! Einige fragen sich jetzt gerade, wie das sein kann, wir bekommen doch das ganze Jahr über viele schöne lange Gurken aus Holland und Spanien (auch Salat- oder Schlangengurke genannt) - die nebenbei bemerkt nur nach Wasser schmecken und nie Erde oder Sonne gesehen haben. Nein, die Rede ist hier von Minigurken oder Bauerngurken, die viel kürzer sind, schmecken dafür aber intensiver. Diese eignen sich auch [...]


Warum die Leber Unterstützung braucht? - Pure Food by Romy Dollé

Warum die Leber Unterstützung braucht?

Pure Food by Romy Dollé, von Romy Dollé (23.05.2017)

Warum die Leber Unterstützung braucht? Über die Leber scheiden wir einen grossen Teil der Umweltgifte aus, die wir jeden Tag aufnehmen. Umweltgiften sind wir täglich auf die verschiedensten Weisen ausgesetzt....

Der Beitrag Warum die Leber Unterstützung braucht? erschien zuerst auf Pure Food by Romy Dollé. [...]


Dried Tomato Rosmarin Grill Öl

Vatertag 2017 – der Grill ruft

Paleomix, von PaleoMIX (23.05.2017)

In diesem Jahr ist das Wetter ideal. Wer noch nicht angegrillt hat, der macht das sicher spätestens zum Vatertag oder Herrentag. Wem das nicht passt, der macht es eben zu… Weiterlesen

Der Beitrag Vatertag 2017 – der Grill ruft erschien zuerst auf Paleomix. [...]


Ketoazidose bei gesunden Menschen – ist das möglich?

Ketoazidose bei gesunden Menschen – ist das möglich?

Julia Tulipan | Paleo Low Carb, von Mag. Julia Tulipan (23.05.2017)

Können gesunde Menschen durch LCHF in eine gefährliche Übersäuerung (Acidose) rutschen? Der Titel einer 2015 erschienen Studie lässt genau dies vermuten. Doch wie so oft, schaut man sich die Sache im Detail an, ergibt sich doch ein wesentlich differenzierteres Bild. Kurz gesagt, nicht LCHF ist das Problem, sondern massive Kalorienrestriktion. [...]


Abnehmen: Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages?

Abnehmen: Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages?

Foodlinx – Paleo und Low Carb Ernährungsberatung, von Nadja Polzin (23.05.2017)

Immer wieder hört man von Ernährungsexperten die alte Leier, dass Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Egal, was du sonst machst, ohne Frühstück geht nichts. Erfolgreich abzunehmen oder die Ernährung auf „gesund“ umzustellen, geht im Prinzip nur, wenn man ordentlich frühstückt. Aber was ist dran an dieser hartnäckigen Mär? Ist das Frühstück aus irgendeiner […] [...]


Paleo-Coach Ausbildung in Norddeich

Paleo-Coach Ausbildung in Norddeich

Rezept-Blog, von Kriszta (22.05.2017)

Weitere Infos und Anmeldung findet ihr hier: http://www.paleo-leben.de/ausbildung/certified-paleo-coach/
Wir sehen uns dort - denn ich werde für euch live berichten - BE PART OF IT! [...]


Wie du dich mit Paleo vor Diabetes schützt Teil 2

Wie du dich mit Paleo vor Diabetes schützt Teil 2

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (22.05.2017)

Im ersten Teil der Serie ging es darum, das Krankheitsbild Diabetes mellitus Typ 2 besser zu verstehen und klar zu machen, wie und wodurch diese Zivilisationserkrankung entsteht. Jetzt wird es Zeit die richtigen Gegenmaßnahmen einzuleiten.

Der Beitrag Wie du dich mit Paleo vor Diabetes schützt Teil 2 erschien zuerst auf Prinzip Paleo. [...]


Die Kuh ist kein Klimakiller!: Wie die Agrarindustrie die Erde verwüstet und und was wir dagegen tun können

Evolution Radio Show - Was Welt und Klima wirklich hilft: Wie die Agrarindustrie die Erde verwüstet und was wir dagegen tun können – Interview Dr. Anita Idel

Julia Tulipan | Paleo Low Carb, von Mag. Julia Tulipan (22.05.2017)

Folge #112: Was wenigen bewußt ist, die heutigen Kornkammern der Welt sind ehemalige Steppenböden (also Grasland) – ihre gigantische Fruchtbarkeit ist durch jahrtausendelange Beweidung entstanden. Weidetiere und Wiederkäuer haben seit der letzten Eiszeit einen entscheidenden Beitrag zur Entwicklung der Böden und deren Fruchtbarkeit geleistet. Ob die Prärie in Nordamerika, die Pampa in Argentinien, die Schwarzerdeböden in der Ukraine – sie alle sind Steppenböden, die ihre gigantische Fruchtbarkeit ihrer Nutzungsart verdanken: Jahrtausendelange Beweidung hat meterdicke Humusschichten entstehen lassen und bewahrt. Die intensive [...]


Ballaststoffe sind Doping für den Energiestoffwechsel

Ballaststoffe sind Doping für den Energiestoffwechsel

edubily – Gesundheit und Leistungsfähigkeit, von chris (21.05.2017)

Schade, dass wertvolle Informationen nicht auch als solche wertgeschätzt werden.

Wenn ich als "Beginner" ein Buch wie "Stoffwechsel beschleunigen" in die Hände bekommen hätte, hätte ich nicht sicher nicht gejammert ob der Schwierigkeit, sondern hätte mir die Zeit genommen, die Lektüre ordentlich durchzuarbeiten. Es gibt also die Menschen, die meinen, dieses Buch sei überfordernd oder unstrukturiert.

Dann gibt es das andere Extrem, das sich sicher ist, dass das Buch nichts [...]


Paleo-Paradies

Eiermilch - eine tolle Paleo-Alternative zu Kokosmilch

Rezept-Blog, von Kriszta (21.05.2017)

Weitere Beiträge vom gleichen Tag:


Ein überraschendes Heilmittel gegen fast alle Gebrechen

Ein überraschendes Heilmittel gegen fast alle Gebrechen

Primal State, von Martin (21.05.2017)

Die Natur hält unsere Heilung bereit. Denn es gibt Naturstoffe, Pflanzen, die uns vor fast allen Krankheiten beschützen können. Und was Naturvölker oder uralte Kulturen seit Jahrtausenden wissen und anwenden, […]

Der Beitrag Ein überraschendes Heilmittel gegen fast alle Gebrechen erschien zuerst auf Primal State. [...]


Willkommen!

Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

Um Dir das Stöbern in deutschen Paleo-Blogs zu erleichtern, gibt es diese Webseite:

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Paleo-Planet ist ein Blog-Aggregator, der die neuesten Einträge deutscher Paleo-Blogs für Dich sammelt und übersichtlich anzeigt.

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