saftiger Marmorkuchen mit feiner Mokkanote – Primal und Paleo

saftiger Marmorkuchen mit feiner Mokkanote – Primal und Paleo

Born to be happy, von Simone (24.01.2018)

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Schokoladen Lieblinge // Die besten gesunden Schokoladen aus dem Biomarkt

Schokoladen Lieblinge // Die besten gesunden Schokoladen aus dem Biomarkt

SCHÜSSELGLÜCK, von Corinna (23.01.2018)

Wie du vielleicht weißt, bin ich eine richtige Naschkatze. Trotzdem versuche ich (wenn ich nicht gerade im Pralinenparadies Brügge bin) auf Industriezucker komplett zu verzichten. Meine Kompensationsstrategie: Bitterschokolade in allen Varianten. In den letzten Wochen habe ich mich durch die besten gesunden Schokoladen im Biomarkt probiert und für euch meine Lieblinge zusammengestellt. Alle sind vegan,...

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Eine leckere Portion Schweinebraten

Ode an den Slow Cooker: Französischer Schweinebraten mit Kürbis, Pflaumen und bayerischem Touch

Paleosophie, von Constantin Gonzalez (23.01.2018)

Neulich entdeckte meine Frau in einer französischen Zeitschrift ein Rezept für Schweinebraten. Das wollten wir natürlich gerne ausprobieren, zumal die Zutaten gut zur Paleo-Küche passten.

Da wir hier in Bayern leben, haben wir unserem Braten noch einen bayerischen Touch hinzugegeben. Auch haben wir das Rezept an den Slow Cooker angepasst. Warum? Weil Gerichte aus dem Slow Cooker Geld und Zeit sparen und auch noch sehr lecker sind. Win – win – win, sozusagen. [...]


Was ist Salicylatunverträglichkeit?

Was ist Salicylatunverträglichkeit?

Paleo Low Carb | Julia Tulipan, von Mag. Julia Tulipan (23.01.2018)

Was passiert bei der Salicylatintoleranz? Welche Symptome sind damit verbunden und wie kann man sie diagnostizieren und welche Nahrungsmittel sind besonders reich an Salicylat?

Der Artikel Was ist Salicylatunverträglichkeit? ist erschienen auf Paleo Low Carb | Julia Tulipan - Evolutionäre Gesundheit - einfach wissenschaftlich erklärt und gelebt. [...]


Warum positive Affirmationen nicht wirken

Warum positive Affirmationen nicht wirken

Mit eigener Kraft, von Kathrin (23.01.2018)

Das neue Jahr zählt zwar schon ein paar Tage, aber die Zeit der guten Vorsätze ist noch nicht vorbei. Mit dem Jahreswechsel beschließen viele Menschen, ihr Leben und sich selbst optimieren zu wollen. So sehnen sich nicht wenige danach, ihren Selbstwert zu steigern und damit auch ihre Ausstrahlung und Wirkung auf andere. Auf der bewussten… Continue reading →

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Was ist Lebenswandelskapital?

Was ist Lebenswandelskapital?

ME Improved, von Sascha Fast (23.01.2018)

Im vergangenen Beitrag habe ich darüber geschrieben, dass Gewohnheiten gespeicherte Willenskraft sind. Das ist ein Gedanke, der in Auseinandersetzung mit dem Buch “Be So Good They Can’t Ignore You” von Cal Newport entstanden ist. Es ist eigentlich ein Buch über Beruf und Karriere. Ein Begriff ist bei mir dabei besonders hängen geblieben: Das Karrierekapital. (via […] [...]


Was ist eigentlich „Gesundheit“?

Was ist eigentlich „Gesundheit“?

edubily – Gesundheit verstehen., von chris (22.01.2018)

 

Spontane Antwort:

Gesund bin ich, wenn ich nicht krank bin.

Leider eine grundfalsche Idee von "Gesundheit". Woran das liegen mag? Das mag daran liegen, dass nur die wenigsten von uns überhaupt mal erleben, was es heißt, "gesund" zu sein.

Manchmal denke ich mir, dass viele dauerhaft unzufrieden mit sich und ihrem Körper sind, weil sie insgeheim wissen, dass etwas nicht richtig funktioniert -- oder grundlegend falsch --, sie aber keine [...]


einschlafen durchschlafen lichtoptimierung

Einschlafen, Durchschlafen, fit Aufwachen – mit Lichtoptimierung

Paleo360.de, von Lisa-Marie Winter (22.01.2018)

Millionen Menschen in Deutschland haben Probleme beim Einschlafen, leiden unter unruhigem Schlaf, fühlen sich morgens wie gerädert und tagsüber weiterhin träge und energielos. Schlafprobleme sind sehr weit verbreitet und der Einzelne leidet meist im Stillen darunter oder redet sich ein dass es normal sei. In der Arbeit müssen die Nachwirkungen eines unruhigen Schlafes überspielt werden,... Read more »

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Zuckerverzicht

Zuckerverzicht – Fünf Tipps, wie du es schaffen kannst

Herzlich Willkommen bei Gruber Gesundheit, von Julia (22.01.2018)

Du sitzt abends auf dem Sofa, vor dem Fernseher. Ein anstrengender Tag liegt hinter dir....

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Ernährungsumstellung: Warum Coaching hilft

Ernährungsumstellung: Warum Coaching hilft

Foodlinx – Paleo und Low Carb Ernährungsberatung, von Nadja Polzin (22.01.2018)

Hast du manchmal das Gefühl, dass du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst und eigentlich gar nicht mehr so richtig weißt, was genau du jetzt essen sollst? Im Ernährungscoaching arbeitest du mit deinem Coach an deiner Ernährung und deinen Beweggründen. [...]


Dr. Jason Fung zeigt, wie man dauerhaft abnimmt. Eine Pflichtlektüre für alle, die wissen wollen, warum Abnehmen nicht ganz so einfach ist.

Dr. Jason Fung zeigt, wie man dauerhaft abnimmt. Eine Pflichtlektüre für alle, die wissen wollen, warum Abnehmen nicht ganz so einfach ist.

Low Carb High Fat, von Mag. Robert Schoenauer (21.01.2018)

Endlich liegt jenes Buch in deutscher Sprache vor, das seit fast zwei Jahren die internationale Fachwelt aufrüttelt. Immer mehr Ärzte und Gesundheitspersonal schließen sich der Darstellung des kanadischen Mediziners Dr. Jason Fung an: Es sind nicht unmittelbar die Kalorien, die... Weiterlesen → [...]


Gemüsenudeln

Lachs auf Gemüsenudeln

Paleo360.de, von Lisa-Marie Winter (19.01.2018)

Gemüse mal anders? Mit einem Spiralschneider lassen sich blitzschnell appetitliche Gemüsebeilagen zaubern. Zum Beispiel diese bunten Süßkartoffel–Karotten-Spiralen zu würzigem Lachsfilet in knuspriger Kokospanade. Den letzten Schliff verleiht dieser Kombination ein Honig-Senf Dip. Dieses Gericht ist schnell zubereitet, macht aber auch bei Gästen immer Eindruck. Du liebst Süßkartoffel? Wusstest du dass man mit ihr auch zum... Read more »

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Evolution Radio Show -  Futter für das Hirn: Damit das Licht im Oberstübchen anbleibt | Interview mit Ulrike Gonder

Evolution Radio Show - Futter für das Hirn: Damit das Licht im Oberstübchen anbleibt | Interview mit Ulrike Gonder

Paleo Low Carb | Julia Tulipan, von Mag. Julia Tulipan (19.01.2018)

Ulrike Gonders' neues Buch, dass sie zusammen mit dem Internisten Dr. Peter Heilmeyer geschrieben hat, heißt: Essen! nicht! vergessen! . In diesem Buch widmet sie sich einem durchaus ernsten Thema - nämlich der Demenz. Doch die frohe Botschaft ist, dass dies kein unausweichliches Schicksal ist, sondern wir ALLE etwas tun können um dem vorzubeugen.

Der Artikel Evolution Radio Show - Futter für das Hirn: [...]


Verursacht Vitamin-K-Mangel einen Testosteron-Mangel?

Verursacht Vitamin-K-Mangel einen Testosteron-Mangel?

edubily – Gesundheit verstehen., von chris (18.01.2018)

 

Die Wissenschaft um Vitamin K wird für mich immer spannender -- es zeigen sich viele interessante Facetten.

Hier mal ein paar grundsätzliche Key-Facts:

Vitamin K ist essentiell für die Blutgerinnung und den Knochen-Stoffwechsel. Es gibt zwei Arten von Vitamin K: K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon) Es gibt zwei Arten von Vitamin K2: "MK4" (von Tieren produziert) und "MK7" (von Bakterien produziert)

Einschub: Was unterscheidet Vitamin K1 von Vitamin K2 (MK4 bzw. MK7)?  [...]


Dauerstress - Pure Food by Romy Dollé

Warum Dauerstress die Fettverbrennung behindern kann

Pure Food by Romy Dollé, von Romy Dollé (18.01.2018)

Warum Dauerstress die Fettverbrennung behindern kann Beitrag  von Christian Kollitsch Heute ist überall von Dauerstress die Rede. Aber was ist Stress eigentlich und wieso kann er zum Problem werden in...

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3. Lesung: Verhalten, Gewohnheit und Glaubenssätze

ME Improved, von ME Improved (18.01.2018)

Lesung des Buchs:

LEBENSWANDEL: REFLEXION UND ANALYSE

AUF AMAZON: http://amzn.to/2lAHm3B (Affiliate) [...]


Knoblauchkotelett mit frittierten Sellerie-Sticks

Knoblauchkotelett mit frittierten Sellerie-Sticks

Keine Scheu vor Fett, von Kathi (18.01.2018)

Knoblaucharoma pur! Weich geschmortes Kotelett im eigenen Saft mit Knoblauch aromatisiert. Knoblauchzehen schälen und fein blättrig schneiden. Kotelett kalt abspülen, trocken tupfen und in einer Pfanne mit Öl beidseitig anbraten. Danach herausnehmen, beiseite stellen und im Bratrückstand den Knoblauch mit einem frischen Thymianzweig rösten (gegebenenfalls noch etwas Öl hinzufügen). Die Koteletts samt Bratensaft wieder hinzufügen, mit 100 ml Wasser aufgießen, salzen und pfeffern und für 45 Minuten unter einem verschlossenen [...]


Kälteanpassung und Gflux - Beides auseinander halten

ME Improved, von ME Improved (17.01.2018)

Beschreibung: Beides hängt miteinander zusammen. Das kann die Alltagsempfindung beeinflussen und die Einschätzung beider Faktoren im Lebenswandel verzerren

KOMMENTARREGELN:

1. Sei kein Arsch.
2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht. Sonst kann es sein, dass der Kontext der Frage nicht klar ist.

BUCH ÜBER LEBENSWANDEL: http://amzn.to/2zlA4EH

Wer beim Q&A eine Frage stellen will, muss sich ebenfalls auf dem Newsletter eintragen. http://me-improved.de

Bei 2000 Abonnenten verschenke ich [...]


Das Geheimnis schlank zu sein – Schluss mit dem Diät Desaster

Das Geheimnis schlank zu sein – Schluss mit dem Diät Desaster

Born to be happy, von Michael (17.01.2018)

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Keto-Buttertee

Keto-Buttertee

www.ketoprolife.com Blog Feed, von Norbert Matausch (16.01.2018)

Ketogene Ernährung hält sich an drei wichtige Eckdaten: wenig Kohlehydrate, viel Fett und gemäßigte Mengen Eiweiß.

 

Um in die Ketose zu rutschen, also den Vorgang im Körper, der Entzündungsprozesse zu vermeiden sucht und körpereigenes Fett anstatt Glukose verbrennt (was wiederum in diversen Vorteilen mündet, beispielsweise einer Reduktion bzw. Verhinderung von Sodbrennen und damit verwandten Prozessen), gilt: [...]


Willkommen!

Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

Um Dir das Stöbern in deutschen Paleo-Blogs zu erleichtern, gibt es diese Webseite:

Für Leser

Paleo-Planet ist ein Blog-Aggregator, der die neuesten Einträge deutscher Paleo-Blogs für Dich sammelt und übersichtlich anzeigt.

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