Warum auch du gelegentlich Fasten solltest

Warum auch du gelegentlich Fasten solltest

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (26.03.2018)

Das Fasten erlebt heute eine neue Faszination beim Thema Abnehmen und ganzheitlicher Gesundheitsförderung. In der Paleo Gemeinschaft ist der kurzzeitige Verzicht auf Kalorien, ohne die Schwierigkeiten, die mit einer dauerhaften Kalorienbeschränkung einhergehen, beliebte Praxis.

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Fächerkartoffeln

Fächerkartoffeln

Paleo360, von Lisa-Marie Winter (26.03.2018)

Bratkartoffeln, Ofenkartoffeln, Kartoffelsalat oder Country Potatoes – die Liste der Leckereien die sich mit Kartoffeln zaubern lassen ist lang! Aber wie wär’s denn mal mit Fächerkartoffeln? Kennst du nicht? Dann wird’s aber Zeit! Denn wir garantieren: Fächerkartoffeln machen die leckere Knolle zum absoluten Highlight – ob als Beilage oder als eigenständige Mahlzeit. Denn Fächerkartoffeln sind... Read more »

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Leon kocht // Das perfekte Rührei (mit Forellenrogen und Dill) – Osterbrunch Deluxe!

Leon kocht // Das perfekte Rührei (mit Forellenrogen und Dill) – Osterbrunch Deluxe!

Schüsselglück, von Leon (25.03.2018)

Brunch ohne Eier? Geht gar nicht! Oder positiv formuliert: Eine perfekte Eierspeise ist für mich der absolute Höhepunkt für den perfekten Brunch und gehört bei uns zu jedem ausgedehnten Frühstück am Wochenende dazu. Egal ob gekocht, gebraten, als Omelette oder gerührt – Eier gehen immer. Das war schon in meiner Kindheit so als mein Papa...

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Ein Wunderkerzen-Herz

Fett ist unschuldig – einfache Änderungen im Lebensstil reichen aus, um koronare Herzkrankheiten wirksam zu verhindern

Paleosophie, von Constantin Gonzalez (25.03.2018)

Die renommierte British Medical Journal Gruppe veröffentlicht mittlerweile immer deutlichere Kritiken gegen die gängige Meinung, dass Fett eine Ursache für Herzkrankheiten sei.

Besonders schön, kurz und knackig ist ein Editorial des British Journal of Sports Medicine aus dem letzten Jahr mit dem Titel: Gesättigtes Fett verstopft keine Arterien – Koronare Herzkrankheit ist ein chronischer Entzündungs-Zustand, dessen Risiko man effektiv mit gesunden Änderungen des Lebensstils reduzieren kann. [...]


SchoQuinoa Frühstück

SchoQuinoa Frühstück

PaleoMIX, von PaleoMIX (25.03.2018)

Dieses SchoQuinoa Frühstück gibt dir genügend Power für einen guten Start in den Tag. Vitamine, Proteine und auch ein paar Kohlenhydrate… Alles was du brauchst! Mit Power in den Morgen… Weiterlesen

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Paleo Osterzopf

Paleo Osterzopf

Glutenfreies Leben, von ediant (25.03.2018)

Paleo Osterzopf geht schnell und einfach! Dieser Zopf duftet so köstlich und ist sehr luftig, locker, leicht, der auf keinen fall an Ostern auf dem Ostertisch fehlen darf. Auch Paleo –  Anhänger müssen nicht auf den weichen, leckeren Osterzopf für ein Osterfrühstück verzichten. Zutaten: 100 g Pfeilwurzelmehl, 50 g Mandelnmehl teilentölt ( keine gemahlene Mandeln … Paleo Osterzopf weiterlesen → [...]


YouTube Video

Super saftiges Bananenbrot

Veggie Paleo, von Tim (24.03.2018)

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Schoko-Karotten-Gugelhupf

Schoko-Karotten-Gugelhupf

Glutenfreies Leben, von ediant (24.03.2018)

Paleo saftiger Schoko-Karottenkuchen für Ostern! Endlich ist der Frühling da und mit dem Frühligsanfang naht auch das Osterfest. An Ostern bekommen nicht nur die bemalte Eier und die Dekos die Hauptrolle,  sondern der saftige Karottenkuchen darf auch nicht fehlen.  Ich habe zum Teig noch eine reife Banane dazugegeben, somit musste ich den Kuchen kaum süßen. … Schoko-Karotten-Gugelhupf weiterlesen → [...]


Glaub an dich! Egal, was dein Ziel ist.

Glaub an dich! Egal, was dein Ziel ist.

Foodpunk, von Marina Lommel (24.03.2018)

Meine Botschaft: Glaub an dich! Egal, was dein Ziel ist. Sei es ein neuer Job, ein gesünderes Leben oder der Schritt in die Selbstständigkeit.

Sei mutig und fang einfach an.

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Leinsamen Leinbrot

Leinsamen – 33 Gründe, sie jeden Tag zu essen + 3 Rezepte

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Auerswald (23.03.2018)

Chiasamen hört man gerade an jeder Ecke. Chia hier, Super Food, Moringa und Goji-Beeren da. Aber was ist mit Leinsamen? Warum werden sie nicht als Superfood anerkannt? Erfahre hier, warum Leinsamen besser sind als Chiasamen, warum sie so gesund sind, und was sich mit ihnen anfangen lässt. Abnehmen ist nur ein wichtiger Grund davon. Leinsamen […]

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Machen Kohlenhydrate am Abend wirklich dick?

Machen Kohlenhydrate am Abend wirklich dick?

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (23.03.2018)

Immer wieder begegnet es mir, sei es im privaten Umfeld oder im Kundenkontakt. “Kohlenhydrate am Abend machen dick” oder “Nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr”. Diese “Schlank im Schlaf” Hypothese geistert seit Jahren durch die Köpfe, derer, die sich schwer tun beim Thema Fettabbau. Zeit, diese Aussage einmal genauer zu beleuchten. Ist diese Aussage wirklich zutreffend? Dieser Artikel behandelt die Themen Kalorienbilanz, Low-Carb Diät und Intermittierendes Fasten. [...]


schokomuffins

Schokomuffins

Paleo360, von Michaela Richter (23.03.2018)

Hast du auch eine ideale Vorstellung von Schokomuffins im Kopf? Also wir schon: saftig sollen sie sein und fluffig. Am Liebsten Naschen wir sie direkt warm schon weg. Neben den Blaubeermuffins und Apfelmuffins sind diese kleinen Dinger unsere Lieblingsmuffins. Übrigens: Falls doch mal was übrig bleibt von den Schokomuffins, dann verwendet sie einfach in der... Read more »

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Das Problem mit der Wahrnehmung

Das Problem mit der Wahrnehmung

Mit eigener Kraft, von Kathrin (23.03.2018)

Wir können gar nicht anders. Dank unserer fünf Sinne kommunizieren wir ständig mit unserer Umwelt und sie mit uns. Ein permanenter Strom von Reizen dringt in unser Bewusstsein ein. Neben den Sinneswahrnehmungen Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Tasten haben wir aber noch einen sechsten Sinn, zumindest sehen das die Buddhisten so: das Denken. Das Denken,… Continue reading →

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Lieblingsbücher – Diese 10 Bücher haben mein Leben verändert!

Lieblingsbücher – Diese 10 Bücher haben mein Leben verändert!

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Auerswald (22.03.2018)

Kennst Du dieses Gefühl, wenn Du ein richtig, richtig gutes Buch liest und Dir auf jeder Seite bewusst wird, dass dieses Buch Dein Leben verändern wird? In den letzten Jahren hatte ich ein paar solcher Lieblingsbücher, die mein Leben von Grund auf verändern sollten. Ich werde öfters nach meinen Lieblingsbüchern gefragt und so möchte ich […]

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Ketose als kraftvolles therapeutisches Werkzeug

Ketose als kraftvolles therapeutisches Werkzeug

Paleo Low Carb, von Mag. Julia Tulipan (22.03.2018)

Die ketogene Ernährung hat in letzter Zeit vor allem als effektives Werkzeug zur Gewichtsreduktion einiges an Aufmerksamkeit erlangt. Doch die ketogene Ernährung ist keine „Abnehm-Diät“. Ihr Potential geht viel weiter als das. Sie kann ein kraftvolles therapeutisches Werkzeug bei der Behandlung zahlreicher schwerer Erkrankungen sein.

Der Artikel Ketose als kraftvolles therapeutisches Werkzeug ist erschienen auf Paleo Low Carb | Julia Tulipan - Evolutionäre Gesundheit - einfach wissenschaftlich erklärt und gelebt. [...]


Saftiger Kokos-Birnenkuchen

Saftiger Kokos-Birnenkuchen

Glutenfreies Leben, von ediant (22.03.2018)

Birnenkuchen mit Kokos ist ein saftiger paleo Kuchen! Die Kombination zwischen gemahlenen Kokosraspeln und frischen, saftigen Birnen, ist wunderbar.  Saftiger Rürhrteig mit Birnenstücken, belegt mit frischen samtfeinen karamellisierten Birnenscheiben garantiert einen fruchtigen Genuss! Zutaten: 4 saftige, frische  Birnen ( am besten Williams ), 180 g gemahlene Kokosraspeln, 1 Prise Salz, 1 ML ( Mokkalöffel )Bourbon … Saftiger Kokos-Birnenkuchen weiterlesen → [...]


Oster-Special – 10% auf Low Carb Pralinen

Oster-Special – 10% auf Low Carb Pralinen

Foodpunk, von Marina Lommel (22.03.2018)

Ostern steht vor der Tür und damit jede Menge zuckrige Schokolade  Damit ihr eure Lieben mit besonders edler und hochwertiger Low Carb Schokolade beglücken könnt, haben wir euch ein Oster-Special vorbereitet. Mit dem Code  lowcarbostern  gibt es 10% auf all unsere Foodpunk Pralinen https://foodpunk.de/produkt-kategorie/low-carb-pralinen/ Nur solange der Vorrat reicht  Alle Pralinen sind in liebevoller Handarbeit von unserem Chocolatier gegossen […]

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Die eine Ernährungsform für uns Menschen

Die eine Ernährungsform für uns Menschen

edubily, von chris (21.03.2018)

 

Die Ernährung ... Ein ganz schwieriges Thema bei uns. Nach wie vor, leider.

Ich muss allerdings sagen, dass richtige Ernährungskriege seltener geworden sind. Will sagen: die meisten Menschen, auch die vielen Keto-Leute, sind verwirrter, dank der vielen Informationen im Internet. Der Info-Überfluss sorgt also so nebenbei dafür, dass sich manche Gemüter wieder beruhigen.

Doch ... Wie sieht es aus? Gibt es eine "Ernährungsform, an die wir angepasst sind?" [...]


Endlich wieder Frühling – 15 Dinge, die du diesen Frühling tun solltest.

Endlich wieder Frühling – 15 Dinge, die du diesen Frühling tun solltest.

Schüsselglück, von Corinna (21.03.2018)

FRÜHLING. Die Natur schlägt aus und das hat einfach jedes Jahr aufs Neue was ungemein Transformatives finde ich. Und auch wenn es sich bei den aktuellen Temperaturen schlecht vorstellen lässt bald ohne Schal und Mütze nachmittags in der Sonne zu sitzen: Die Sonne scheint nicht nur jeden Tag länger, sondern auch mit einer ganz anderen...

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Paleo Quesadillas

Paleo Quesadillas

Glutenfreies Leben, von ediant (21.03.2018)

Paleo Quesadillas werden mit Käse und Hähnchenbruststreifen gefüllt. Mexikanische Quesadillas sind Tortillafladen die entweder nur mit würzigem Käse gefüllt und dann kurz gebraten werden, oder auch  mit Fleisch, Guacamole oder Gemüse gefüllt werden. Ich habe meine Paleo Tortillas mit Cheddar Käse und leckerer Hähnchenbrust gefüllt. Bei uns bereitete es als ein köstliches Abendessen.  Aber sie schmecken … Paleo Quesadillas weiterlesen → [...]


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Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

Um Dir das Stöbern in deutschen Paleo-Blogs zu erleichtern, gibt es diese Webseite:

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