Gekaufter Mango Lassi ist oft voll von Zucker. Hier ist ein Rezept, wo ihr keinen zugesetzten Zucker braucht und trotzdem schmeckt es herrlich.

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In dieser Folge spreche ich über: Warum Abnehmen nicht in erster Linie ein rein ästhetisches...

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Ihr mögt Pfannkuchen? Dann probiert unbedingt die Apfelküchlein nach Paleo Art! Sie sind noch eine ganze Stufe saftiger und leichter auszubacken. Dadurch dass der Apfel schon im Apfelküchlein drin ist, braucht man auch gar keinen Aufstrich, extra Früchte oder Belag mehr. Einfach Teig zusammenmischen, in 5 Minuten ausbacken und genießen. Ein super schnelles Frühstück –... Read more »

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Dies ist ein Gastbeitrag von Luis Geißelhardt, Mitbegründer von notadiet. Er teilt seine eigenen Erfahrungen mit euch, die er mit suboptimalen Schlafgewohnheiten gemacht hat. Darüberhinaus verrät er, warum Schlaf so wichtig für unsere Gesundheit ist und warum ihm ein hoher Stellenwert im Leben eingeräumt werden sollte. Besserer Schlaf für mehr Kreativität, Ausgeglichenheit, Fokus, Erinnerungsfähigkeit und… Continue reading →

Der Beitrag Gastbeitrag: Wie Schlaf deine mentalen Fähigkeiten beeinflusst erschien zuerst auf Mit eigener Kraft. [...]

Peter C. Gøtzsche ist ein dänischer Medizinforscher und war 1993 Gründungsmitglied der Cochrane Collaboration, die sich das Ziel setzte, systematische Übersichtsarbeiten zur Bewertung von medizinischen Therapien zu erstellen und zu veröffentlichen. Im September 2018 wurde Peter C. Gøtzsche aus allen... Weiterlesen →

Der Beitrag Die Cochrane Collaboration im freien Fall: Spaltung nach Ausschluss des Gründungsmitglieds Dr. Peter Gøtzsche erschien zuerst auf Low Carb High Fat. [...]

It’s Time to “Get Real” heißt ein Blog-Beitrag von Mark Sisson (Autor von The Primal Blueprint), veröffentlicht vor jetzt fast 10 Jahren. Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. “Get Real” Der Artikel ist […]

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Dieser Beitrag enthält Werbung für die Initiative Lebensmitteldose. Der PERFEKTE Hummus ist herrlich cremig und gleichzeitig leicht und luftig. Vergiss fertig gekauften Hummus. Mit diesem Rezept machst du den Kichererbsen-Dip ganz einfach selbst, und zwar so cremig & fluffig wie nie zuvor. Außerdem gibt es alle Infos zum Rezept Contest der Initiative Lebensmitteldose, bei dem du...

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Der Beitrag Wie du perfekten Hummus in fünf Minuten selber machst – plus Infos zur Mitmachaktion der Initiative Lebensmitteldose! [...]

Die Erde dreht sich um ihre eigene Achse. Diese Dynamik erzeugt natürliche Rhythmen und Zyklen, der alle Lebewesen dieses Planeten unterworfen sind. Die Sonne geht auf und wieder unter, die Jahreszeiten kommen und gehen. Und auch innerhalb unserer Körper finden stets Veränderungen statt. Alle Lebensvorgänge laufen in Form von Rhythmen unterschiedlicher Periodendauer ab, die als… Continue reading →

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Sandra Elsig hat sich ihr Leben lang schon mit dem Thema Ernährung, Körpergefühl und Selbstbild...

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Fermentieren – bitte was? Fermentation ist in aller Munde. Doch was bedeutet der Begriff überhaupt? Und solltest du Fermentieren auch einmal probieren – oder ist das nur etwas für “Hipster”? Ein wichtiger Fakt vorne weg: Bei einer Fermentation von Lebensmitteln spielen Bakterien und weitere Mikroorganismen eine Rolle. Bakterien sind vielen nur als Krankheitserreger bekannt, die in... Read more »

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Durch genetische Veränderung der Photosynthese lässt sich die Fixierung von Kohlenstoff in Pflanzen um bis zu 40% verbessern, was die Erträge von Nutzpflanzen dementsprechend verbessern kann.Die Autoren der Veröffentlichung sprechen nun davon, dass man damit über 200 Millionen mehr ernähren könnte, als bisher, wenn diese Technik weltweit angewandt würde. Ob das nun wieder sinnvoll ist, darüber kann man definitiv streiten. Mehr Menschen auf der Erde werden natürlich wieder mehr

Lauwarmer Grünkohlsalat (AIP∗Paleo∗Glutenfrei∗Vegan) Während der kalten Jahreszeit hat Grünkohl bei uns Hochsaison. Grünkohl ist sehr nährstoffreich und dabei gleichzeitig sehr kalorienarm. Sein hoher Anteil an Vitaminen und Mineralien macht ihn zum Superfood. Grund genug für uns, dir hier ein einfaches aber sehr leckeres Rezept mit Grünkohl vorzustellen. Beim Einkauf solltest du aber unbedingt auf Bio-Qualität […]

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