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5 Tipps für einen starken Rücken [Übungen, Gewohnheiten & Lebensmittel]

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Krowicki, M.A. (03.03.2021)

Unsere Wirbelsäule ist ein imposantes Meisterwerk. WENN sie von einem starken Rücken umgeben ist,… Der Beitrag 5 Tipps für einen starken Rücken [Übungen, Gewohnheiten & Lebensmittel] erschien zuerst auf SchnellEinfachGesund.


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Sherry Huhn mit Oliven aus dem Schnellkochtopf

Schüsselglück, von Corinna (02.03.2021)

SCHÜSSELGLÜCK Foodblog SCHÜSSELGLÜCK Foodblog - Einfache, gesunde Rezepte und bewusster Lifestyle. Wie Du ganz einfach ein Sherry Huhn mit Oliven im Schnellkochtopf selber machen kannst: superlecker und in 30 Min. zubereitet! Mit Senf, Petersilie und Zwiebeln. Sherry war schon bei meinen Eltern stets ein beliebter Aperitif. Und auch Leon und ich genehmigen uns gerne mal ein kleines Gläschen Sherry vor einem schönen Essen. Zu Höchstform läuft... Weiterlesen Der Beitrag Sherry…


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Was ist LCHF – Ernährung?

Paleo Low Carb, von Mag. Julia Tulipan (02.03.2021)

Die Abkürzung LCHF steht für Low Carb High Fat, also kohlenhydratreduziert und fettreich. Kohlenhydrate werden üblicherweise unter 50 g pro Tag gehalten. Sobald Kohlenhydrate reduziert werden, muss der Fettanteil hochgeschraubt werden. Bei LCHF werden zwischen 60 und 80% der täglich benötigten Energie in Form von Fett aufgenommen. Dies sind allerdings nur grobe Richtlinien. Die Zusammensetzung der Ernährung kann sich stark von Person zu Person unterscheiden. Hier spielen Faktoren wie Alter,…


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Marinierter und gebratener Tofu – Eiweißreich und rein pflanzlich

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Felix Glaser (01.03.2021)

Hast Du heute mal keine Lust auf Fleisch, brauchst aber trotzdem jede Menge Eiweiß?… Der Beitrag Marinierter und gebratener Tofu – Eiweißreich und rein pflanzlich erschien zuerst auf SchnellEinfachGesund.


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Fisch Curry

Hashimoto & Co., von Sabrina + René (01.03.2021)

Rezept für Fisch Curry (AIP∗Paleo∗Laktosefrei∗Glutenfrei) Eine Reise nach Thailand hat uns zu diesem Rezept für Fisch Curry inspiriert. Currys sind ein fester Bestandteil der asiatischen Küche. Sie erhalten ihre Schärfe vor allem durch Chili und werden mit Reis serviert. Damit scheint diese Küche so gar nicht zum Autoimmunprotokoll mit seinen Ausschlüssen von Nachtschattengewächsen und Getreide […] Der Beitrag Fisch Curry erschien zuerst auf Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP.


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Süß-saure Hackbällchen

Paleo360, von Michaela Richter (01.03.2021)

Tomatig, fleischig, voller frischer Gewürze – die süß-sauren Hackbällchen sind ein Genuss. Für uns funktionieren sie ohne Beilage – aber wenn man ein paar Zucchini Nudeln dazu macht, hat man eine abgewandelte Form von Spaghetti Bolognese. Die Hackbällchen sind ein super Rezept, wenn man etwas Praktisches für eine hungrige Paleo Familie braucht! Übrigens: wer süß-sauer... Read more » Den ganzen Artikel lesen: Süß-saure Hackbällchen


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Spaghetti mit Garnelen und Tomatensauce

Glutenfreies Leben, von Edina (28.02.2021)

Wenn es mal schnell gehen muss, dann bereite ich Garnelen mit Spaghetti in Tomatensauce zu. Es ist ein super leckeres, unkompliziertes Gericht mit einer unbeschreiblichen Tomatsauce. In wenigen Minuten können wir ein köstliches Mittag – oder Abendessen für die Familie zaubern. Ich verwende gerne für mein Nudelgericht Spaghetti aus Sesammehl aus dem Glutenfreiesmehl – shop von Speisekammer. Die glutenfreie Spaghetti besteht aus Tapiokastärke, Sesammehl, Goldleinsamenmehl, Eier und Trinkwasser. 100 g…


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Abendroutine – Wie Du zur Ruhe kommst und abschaltest

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Auerswald, M.Sc. (27.02.2021)

Eine gesunde Morgenroutine lässt Dich perfekt in den Tag starten. Eine gesunde Abendroutine bringt… Der Beitrag Abendroutine – Wie Du zur Ruhe kommst und abschaltest erschien zuerst auf SchnellEinfachGesund.


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Gesünder süßen ohne Industriezucker: meine liebsten Zuckeralternativen

Schüsselglück, von Corinna (26.02.2021)

SCHÜSSELGLÜCK Foodblog SCHÜSSELGLÜCK Foodblog - Einfache, gesunde Rezepte und bewusster Lifestyle. Alles rund um Ahornsirup, Xylit, Honig und mehr: Du möchtest auf herkömmlichen Zucker verzichten oder ihn reduzieren? Hier findest Du eine Zusammenfassung der verbreitetsten gesünderen Zuckeralternativen (mit und ohne Kalorien). Plus Tipps rund um Eigenschaften und Süßkraft der Zuckeralternativen. Gesünder süßen – was ist Industriezucker überhaupt und welche natürlichen Zuckeralternativen gibt es dazu? Wer mich... Weiterlesen Der Beitrag Gesünder…


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Fermentation bringt Leben in die Küche – Paul Seelhorst

Paleo Low Carb, von Mag. Julia Tulipan (25.02.2021)

Folge auf YouTube ansehen! Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Diese Folge wird durch BRAINEFFECT unterstützt. Deine Stressmanagement-Toolbox Für ein souveränes Stresshandling 21 Sachets pro Packung (3-Wochen-Kur) Inkl. digitalem Anti-Stress-Coach Keep calm and stress less! Kennst du das Gefühl, dass dein Tag einfach zu wenig Stunden hat und du nicht weißt, wo dir […] Der Artikel Fermentation bringt Leben in die Küche – Paul Seelhorst ist erschienen auf…


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