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Waldbeeren Nicecream

Hashimoto & Co., von Sabrina & René (01.08.2020)

Rezept für Waldbeeren Nicecream (AIP∗Paleo∗Vegan)* Ein Sommer ohne Eiscreme? Das ist keine schöne Vorstellung! Bewegt sich das Thermometer in Richtung 30 Grad, dann ist so eine kleine Abkühlung doch gerne gesehen. Mit unserem Rezept für Waldbeeren Nicecream brauchst du auch im Autoimmunprotokoll nicht auf diese leckere Erfrischung zu verzichten. Good news. 🙂 Unsere AIP Waldbeeren Nicecream […] Der Beitrag Waldbeeren Nicecream erschien zuerst auf Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll…


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Autoregulation mit variablen Backoffsätzen

ME Improved, von Sascha Fast (01.08.2020)

Backoffsätze lassen sich hervorragend zur Autoregulation einsetzen. Eine Möglichkeit ist folgende: Absolviere deine Arbeitssätze auf Basis der Prilepin-Tabelle: Nehmen wir an, du trainierst mit 80--85% deines 1RM. Du trainierst 2--4 Wiederholungen pro Satz bei optimalen 15 Wiederholungen und einem Gesamtwiederholungsspielraum von 10--20 Wiederholungen. Du entscheidest dich für 3er Sätze. Das heißt, dass du 4--6 Sätze (12--18 Gesamtwiederholungen) absolvierst. Im Rahmen der Autoregulation gilt Folgendes: Bei 90-100%iger Erholung absolvierst du 6…


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Infused Water: 8 erfrischende Ideen, um Wasser zu aromatisieren

Schüsselglück, von Corinna (31.07.2020)

SCHÜSSELGLÜCK Foodblog SCHÜSSELGLÜCK Foodblog - Einfache, gesunde Rezepte und bewusster Lifestyle. Wenn in den Sommermonaten das Thermometer auf über 30 Grad steigt, trinkt man idealerweise jede Menge Wasser. Am besten literweise und ohne Kohlensäure, Zucker und Zusatzstoffe. Auf Dauer kann das ganz schön eintönig werden. Deshalb gibt’s hier gleich acht verschiedenen Ideen für Infused Water: erfrischende Variationen wie Du dein Wasser aromatisieren kannst! Ich weiß nicht... Weiterlesen Der Beitrag Infused…


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Mein Übertraining ist gesund

ME Improved, von Sascha Fast (31.07.2020)

Vorbemerkung: Das ist ein Artikel, den ich 2018 geschrieben habe. Ich veröffentliche ihn nachträglich. In diesen Text sind Fragmente von Tagebucheinträgen eingearbeitet und wird sich daher nicht ganz wie ein gewöhnlicher Blogpost lesen. Quelle Lerne Leiden ohne zu klagen. Das ist ein wichtiger Spruch für mein Leben. Deswegen tue ich mich schwer damit, auf diesem Blog über den Preis zu schreiben, den ich freiwillig bereit bin zu zahlen. Was macht…


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Wie viele Eizellen verschwinden aufgrund von Alterung und der Periode?

Paleo Mama, von Darja Wagner (31.07.2020)

Wie viele Eizellen verschwinden aufgrund von Alterung und der Periode? Eine einfache Wahrheit begleitet uns Frauen seit Millionen von Jahren und führt trotzdem heutzutage immer noch zu Überraschungen und Missverständnissen:Eine Frau wird mit allen Eizellen geboren, die sie jemals haben wird. Vom Beginn des Lebens an werden die Eizellen immer nur weniger und nie wieder…


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5 Unerwartet effektive Geheimtipps bei Arthritis

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Auerswald, M.Sc. (30.07.2020)

Schmerzende und geschwollene Gelenke, eingeschränkte Bewegungsfreiheit und es will einfach nicht besser werden! Arthritis… Der Beitrag 5 Unerwartet effektive Geheimtipps bei Arthritis erschien zuerst auf SchnellEinfachGesund.


OMG - 4 Minuten Press Challenge (World Cup) - by Ivan Denisov

Johannes Kwella – Buff Strong Barefoot, von Johannes Kwella (30.07.2020)

Strict Press World Cup by Ivan Denisov - Ich gebe der Challenge einen Versuch und schaue wie weit ich komme. Was schätzt du wie viele ich schaffe? Und jetzt du! : D Viel Spaß beim Nachmachen! Random Stuff aus dem Video: Shirt: https://amzn.to/2ErgFdG Kettlebell: www.kettlebellsshop.de (KWELLA10) Kamera: https://amzn.to/3jX4gia Tonaufnahme: https://amzn.to/31eFpxN Mikrofon: https://amzn.to/30ZH4Hd Video von Ivan Denisov: https://youtu.be/iSpMN8cgQu8 Video von anderen Sportlern: Silvia: https://youtu.be/v-K1F1ibVNU https://youtu.be/TDfrQlX3XYM André: https://youtu.be/8WkV6sJTnXs David: https://youtu.be/IOxJJ-0BWhU https://youtu.be/DleJYWF-hLI Alex:…


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Nektarinen Brombeer Tartelettes und Mascarponecreme

Born to be Happy, von Simone (29.07.2020)

Die sind doch viel zu schade, um sie aufzuessen, oder? So bezaubernd hübsche kleine Törtchen bzw. Tartelettes sind das geworden! Das liebe ich am meisten, beim kreieren neuer Rezepte: das Endergebnis verzieren und dekorieren. Am Anfang hat man keine Ahnung, was man dazu nehmen könnte und dann plötzlich kommt eins zum anderen. Da wird getupft, gestrichen und manchmal kommen die schönsten Ornamente... Quelle


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Low Carb Puten-Spinat-Burger vom Grill

Foodpunk, von Luisa Müller (29.07.2020)

Dass Grillen auch wunderbar lecker und einfach mit einer kohlenhydratreduzierten Ernährung funktioniert, beweist dieses Gericht aus unserem Ernährungsplan. Der Beitrag Low Carb Puten-Spinat-Burger vom Grill erschien zuerst auf FOODPUNK.


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Buchtipp: Einfach abnehmen: Mit Lebensfreude zum Ziel, von Felix Olschewski

Paleosophie, von Constantin Gonzalez (28.07.2020)

Felix Olschewski, mehrfacher Autor der „Urgeschmack“-Kochbuchserie hat ein neues Buch veröffentlicht: „Einfach abnehmen: Mit Lebensfreude zum Ziel“. Was steckt dahinter? Weiterlesen → Dieser Artikel wurde ursprünglich auf Paleosophie, dem Blog für den zivilisierten Urmenschen veröffentlicht.


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Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

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