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Wirklich alles, was Du über Antioxidantien wissen solltest

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Auerswald, M.Sc. (18.07.2020)

Antioxidantien ist eines der am meisten verwendeten Begriffe im Gesundheitsbereich überhaupt. Doch was steckt… Der Beitrag Wirklich alles, was Du über Antioxidantien wissen solltest erschien zuerst auf SchnellEinfachGesund.


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Steigern bei Körpergewichtsübungen II - Back-Off-Sätze als Plateaubrecher

ME Improved, von Sascha Fast (18.07.2020)

Diese Steigerung kann man als Plateau-Brecher nutzen. Anstatt sich in der aktuellen Progression zu steigern, wiederholt man diese mit der gleichen Reizkonfiguration und steigert sich lediglich in Back-Off-Sätzen mit einer niedrigeren Progressionsstufe: Progression Steigern auf: 3x3 3x3 + 1x5 3x3 3x3 + 2x5 3x3 3x3 + 3x5 3x4 3x3 + 1x5 3x4 3x3 + 2x5 3x4 3x3 + 3x5 Alternativ: Progression Steigern auf: 3x3 3x3 + 1x5 3x3 3x3 +…


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15 leichte Sommerrezepte und meine Tipps für besonders heiße Tage

Schüsselglück, von Corinna (17.07.2020)

SCHÜSSELGLÜCK Foodblog SCHÜSSELGLÜCK Foodblog - Einfache, gesunde Rezepte und bewusster Lifestyle. Leichte Sommerrezepte für heiße Tage: In meiner neuesten Rezeptsammlung erhältst Du meine liebsten Rezepte für den Sommer, für die Du nicht lange in der Küche stehen musst. Ob Salate, Suppen, leichte Hauptspeisen oder gesunde Snackideen. Diese Rezepte sind ideal für den Sommer! Der Sommer ist wieder da! Nachdem ich letzte Woche tageweise wieder die Pullis... Weiterlesen Der Beitrag 15…


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Steigern bei Körpergewichtsübungen I - Negative Wiederholungen als Zwischenschritt

ME Improved, von Sascha Fast (17.07.2020)

Bei vielen Körpergewichtsübungen ist es ein Problem sich regelmäßig zu steigern: Man kann die Last nicht nach belieben ändern oder gar Mikroloading betreiben. Eine Wiederholung extra zu machen, ist häufig auch zu viel. Daher bietet sich als Zwischenschritt eine negative Wiederholung an. Damit trennt man die positive und die negative Phase und addiert also nur eine Phase hinzu: Wiederholung klassisch Wiederholung neu 1 1n 2 1 3 1+1n 4 2…


Kettlebell Workout für zu Hause - 30 Min.

Johannes Kwella – Buff Strong Barefoot, von Johannes Kwella (15.07.2020)

Mit diesem Kettlebell Beginner Workout für zu Hause in 30 Minuten trainierst du deinen ganzen Körper. Du hast dir während des Lockdowns eine Kettlebell gekauft und suchst noch nach einem Workout? Mit diesem Workout trainierst du den gesamten Körper, ohne wirklich komplizierte Übungen lernen zu müssen. Viel Spaß dabei! Wenn du mehr Workouts und einen progressiven Trainingsplan suchst, der dich auf das nächste Level im Kettlebell Training bringt, dann schau…


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Zwischenroutinen und Kraftausdauertraining koordinieren I

ME Improved, von Sascha Fast (15.07.2020)

Erkläre Montag zu deinem Rekordtag. Dienstag bis Samstag absolvierst du in deiner Zwischenroutine einen Satz eines bestimmten Zirkeltrainingsatom. Sonntags ist aktive Erholung (leichtes passives Dehnen, Schwunggymnastik, Spazieren) Montag legst du eine Reizkonfiguration für das Atom fest oder suchst dir eine bereits gewählte Konfiguration aus und stellst eine neue Bestzeit auf. Willst du dein Kraftausdauertraining geplant progressiv gestalten, solltest du eine vernünftig aufgebaute Rekordeliste für deine Trainings führen. Beispiel: Dienstag bis…


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Keto Pizzettis mit Parmaschinken

Foodpunk, von Luisa Müller (15.07.2020)

Wer sich ketogen ernährt muss auf Pizza verzichten? Pustekuchen! Diese Keto Pizzettis mit Parmaschinken beweisen das Gegenteil. Der Beitrag Keto Pizzettis mit Parmaschinken erschien zuerst auf FOODPUNK.


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Erfrischende Melonen Popsicles mit Minze – gesundes Eis am Stiel blitzschnell selber machen!

Schüsselglück, von Corinna (14.07.2020)

SCHÜSSELGLÜCK Foodblog SCHÜSSELGLÜCK Foodblog - Einfache, gesunde Rezepte und bewusster Lifestyle. So einfach kannst Du Popsicles selber machen: Herrlich erfrischend mit Melone, Zitrone und Minze. Das Eis ist super einfach vorbereitet, schmeckt richtig lecker und kommt ohne Industriezucker aus. Hiervon kannst Du ganz ohne schlechtes Gewissen naschen. Melonenliebe – so schmeckt der Sommer Wenn es knalle heiß ist, gibt es nichts besseres als Melonen. Am besten... Weiterlesen Der Beitrag Erfrischende…


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#Summertime – TOP 10 Eisrezepte

Foodpunk, von Isabella Seitz (14.07.2020)

Weitere Beiträge vom gleichen Tag:


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Quarks: Darum können NEM dir schaden (Eine Kritik)

edubily, von Chris Michalk (13.07.2020)

Behauptet wird viel, wenn der Tag lang ist. Im Falle von Quarks haben sich Redakteure – ähnlich der Grünen-Politiker – mal wieder auf eine vermeintlich leichte Beute gestürzt: Die Nahrungsergänzungsmittel. In dem knappen Instagram-Beitrag von quarks.de, der titelt, Darum können Nahrungsergänzungsmittel (NEM) […] Der Beitrag Quarks: Darum können NEM dir schaden (Eine Kritik) erschien zuerst auf edubily.


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