Diät oder Ernährungsumstellung

Diät vs Ernährungsumstellung

PaleoMIX, von PaleoMIX (19.06.2018)

Du möchtest abnehmen. Erfolgreich, dauerhaft Gewicht verlieren? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, du stehst vor der Entscheidung Diät vs Ernährungsumstellung. Diät vs Ernährungsumstellung “Ach da muss ich… Weiterlesen

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Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 2: Die Methoden

Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 2: Die Methoden

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (18.06.2018)

In dieser Artikelserie beleuchte ich die Hintergründe hinter dem Phänomen: Intermittierendes Fasten (auch: Intervall-Fasten). Anfangs beliebt in der Fitness- und Bodybuilding Szene zum fettfreien Muskelaufbau (“Gains” ohne bulking) ist IF heute auch zum Abnehmen, zur geistigen Leistungssteigerung und langfristigen Gesundheitsförderung sehr beliebt.

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Stress raus! Heute: Tricks fürs Handy

Stress raus! Heute: Tricks fürs Handy

Paleoleben, von Norbert G. Matausch (18.06.2018)

Zur gesunden Lebensweise gehört auch ein vernünftiger Umgang mit elektronischen Geräten. Das Handy hat sich zum Zeitdieb Nummer Eins entwickelt. Daran ist nicht nur die ständige Erreichbarkeit schuld (Umfragen in den USA ergaben, daß mehr als zehn Prozent aller Befragten ihr Handy sogar in Griffweite des Betts ablegen und dann auch mitternächtliche Anrufe entgegennehmen oder … [...]


sonnenblumenmus selber machen

Sonnenblumen Mus

Paleo360, von Lisa-Marie Winter (18.06.2018)

Herrlich nussiges Mus muss nicht immer aus Nüssen bestehen – vor allem für eine hypoallergene Ernährung eignen sich hierfür Samen, wie Sonnenblumenkerne. Noch dazu sind diese regional und ökologisch gesehen ist das Sonnenblumen Mus auch daher die sinnvollere Wahl. Für die Herstellung eigener Nuss- bzw. Samenmuse benötigt man einen leistungsstarken Mixer. Dafür weiß man am... Read more »

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Live-Stream #4: Kooperation | Win/Win

ME Improved Videos, von ME Improved (18.06.2018)

Weitere Beiträge vom gleichen Tag:


Kartoffeln

Die Kartoffeln – gesund oder toxisch

PaleoMIX, von PaleoMIX (17.06.2018)

Die Kartoffeln – Gesunde Beilage oder toxisches Nahrungsmittel? Es gibt mittlerweile 5000 verschiedene Kartoffelsorten auf der Erde und trotzdem sollten sie unter der Erde bleiben. Oder sollen wir sie doch… Weiterlesen

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10 Stunden Hühnersuppe im Slow Cooker

10 Stunden Hühnersuppe im Slow Cooker

Glutenfreies Leben, von Edina (17.06.2018)

Schmackhafte 10 Stunden lang gekochte gesunde Hühnerbrühe. In unserer Kultur wurden leider Knochen, Knorpel lange Zeit nicht geschätzt und  mit dem Rest des Schlachtabfalls weggeworfen. Obwohl Knochen, Knorpel, Haut vom ganzen Tier  den höchsten Gehalt an Nährstoffen aufweisen. Hühnerbrühe oder auch Rinder- oder Lammbrühe, alle Kraftbrühen sind reich an Nährstoffen, sehr köstlich und leicht verdaulich. …

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Christian Kollitsch

Warum haben manche Menschen Heuschnupfen und andere nicht?

Pure Food by Romy Dollé, von Romy Dollé (15.06.2018)

Warum haben manche Menschen Heuschnupfen und andere nicht? Beim Heuschnupfen denke viele Menschen an eine “harmlose” Allergie, die sich durch aggressive Pollen bemerkbar macht. Die wenigsten […]

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Collagen – Was es bewirkt und warum es in der Ernährung niemals fehlen sollte!

Collagen – Was es bewirkt und warum es in der Ernährung niemals fehlen sollte!

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (15.06.2018)

Möglicherweise kennst du Collagen (auch: Kollagen) als Bestandteil deiner Gesichtscreme oder Nahrungsergänzung aus der Drogerie. Aber was genau ist Kollagen - und welchen Effekt hat es auf unseren Körper?

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Brombeerkuchen

Kleine Brombeerkuchen

Paleo360, von Lisa-Marie Winter (15.06.2018)

Sommer, Sonne, Sonnenschein… und kleine portionsgerechte Brombeerkuchen. Wenn der Sommer nochmal richtig zeigt, was er kann, dann reifen auch die leckeren Brombeeren wieder heran! Mit diesem Dessert kommen diese Beeren ganz besonders gut zur Geltung. Die Törtchen überzeugen auf jeden Fall auch Kinder und Gäste. Das Rezept: Kleine Brombeerkuchen Für 6 Stück // Aktiv: 20... Read more »

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Welsfilets mit Kokosmilch und frischen Kräutern

Welsfilets mit Kokosmilch und frischen Kräutern

Glutenfreies Leben, von Edina (15.06.2018)

Fisch mit Kräutern und Kokosmilch ist wenig Aufwand für ein köstliches Mittag oder Abendessen! Dieses Fischgericht ist perfekt, wenn ihr keine Zeit habt lange in der Küche zu  stehen, aber trotzdem was gesundes und leckeres  kochen möchtet. Ich habe frische Welsfilets für mein Fischgericht gewählt, ihr könnt natürlich Fisch nach eurer Wahl nehmen. Am besten …

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Eine turbulente und erfolgreiche Woche

Eine turbulente und erfolgreiche Woche

Foodpunk, von Isabella Seitz (15.06.2018)

Weitere Beiträge vom gleichen Tag:


Manuka Blüte

Manuka Honig – Das stärkste natürliche Heilmittel?

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Auerswald (14.06.2018)

Vor 4 Jahren brachten mir meine Großeltern von ihrer Neuseeland-Reise ein Glas Manuka Honig mit. Ich wusste nicht, was es ist, sie wussten es nicht, hielten es aber für ein schönes Souvenir. Der Honig war lecker, ich hielt es für einen gesunden Snack (zwischendurch), und nach 2 Wochen war er leer. Erst 2 Jahre später [...]


Eine leckere Brühe

Neu: „Magische“ Knochenbrühe aus Niedersachsen – auch als Fitness-Drink!

Paleosophie, von Constantin Gonzalez (14.06.2018)

Knochenbrühe ist nicht nur eine gesunde Grundlage für Suppen – sie kann auch für sich, kalt genossen, ein gesunder Fitness-Drink sein. Das zeigt die Firma metAtron aus Northeim in Niedersachsen.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich auf Paleosophie, dem Blog für den zivilisierten Urmenschen veröffentlicht. [...]


In welcher Welt wollen wir leben? Eine kurze Story zum Nachdenken

In welcher Welt wollen wir leben? Eine kurze Story zum Nachdenken

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Moritz Penne (13.06.2018)

Fünfzehn Erwachsene an einem der schönsten Orte der Welt: Die Küste vor Ericeira, einem kleinen Städtchen in Portugal. Außerdem: Einer der besten Surfspots Europa‘s. Die Sonne geht gerade unter, das unendliche Meer liegt vor uns, rechts die Bucht von Ericiera, links eine atemberaubende Felsenkulisse. Die Wellen laufen langsam auf das Riff, die Sonne spiegelt einen [...]


Gibt es eigentlich die optimale Menge?

Gibt es eigentlich die optimale Menge?

Paleohackz, von Satchi (13.06.2018)

Ich weiß nicht, wie oft ich das schon gelesen oder gehört habe, meist von Ernährungs Bloggern oder Podcastern. Das wird einfach mal behauptet, dass es eine optimale Menge für Kalorien, Salz oder Kohlenhydrate gäbe und das diese für alle Menschen gleich sei. Ich bin kein großer Freund von Pauschalisierungen und habe auch schon mal in einem Podcast erklärt, warum nicht alle Kalorien gleich sind. Dennoch scheint es immer noch Menschen [...]


Manuka Honig von A-Z – Der komplette Manuka Guide

Manuka Honig von A-Z – Der komplette Manuka Guide

Paleo Lifestyle, von Martin Auerswald (13.06.2018)

Manuka Honig wird derzeit als neues Wundermittel bei 10.000 verschiedenen Anwendungen angepriesen. Tatsächlich steckt eine ganze Menge dahinter, wie wissenschaftliche Studien immer wieder beweisen. Manuka Honig scheint also wirklich zu halten, was er verspricht. Aber was ist Manuka Honig genau, warum ist er so gesund, und wie lässt er sich anwenden?   Was ist Manuka […]

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Kannst du dich noch langweilen?

Kannst du dich noch langweilen?

Mit eigener Kraft, von Kathrin (13.06.2018)

Wer kennt das nicht: man sitzt gemeinsam in einem Café, die Begleitung entschuldigt sich kurz und plötzlich entsteht ein Gefühl des Unbehagens. Alleine mit sich und seinen Gedanken, den Blicken fremder Menschen ausgesetzt, greift man zu seinem Handy. Nicht, weil es etwas Wichtiges damit zu tun gäbe, aber man empfindet einen Moment der Leere. Plötzlich… Continue reading →

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Die ketogene Ernährung auf einem Kongress der Ohio State University

Die ketogene Ernährung auf einem Kongress der Ohio State University

Low Carb High Fat.at, von Mag. Robert Schoenauer (13.06.2018)

An einer der bedeutendsten Universitäten der USA, der Universität von Columbia in Ohio, geht es an zwei Tagen um die ketogene Ernährung. Diese Ernährung boomt bei Übergewichtigen, Diabetikern und hilft nachweislich bei chronischen Zivilisationskrankheiten. Mit Tagungspreisen von 350,- $ wird... Weiterlesen → [...]


Saftiger Kirschkuchen

Saftiger Kirschkuchen

Glutenfreies Leben, von Edina (13.06.2018)

Paleo Kirschkuchen für alle Kirschkuchenfans! Wie herrlich! Endlich ist die Kirsch-Saison da, wir können daraus fruchtige Kuchen, Torten oder Desserts zubereiten und uns damit verwöhnen.  Sonnensüße Kirschen, saftiger Kokos-Rührteig, knackige Walnüsse, dieser Kuchen geht nicht nur schnell ,sondern Dank der Kirschen ist er auch noch saftig und fruchtig . Viel Spass beim Backen und Vernaschen! …

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Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

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