So betreibst du intermittierendes Fasten – Tipps und Tricks

So betreibst du intermittierendes Fasten – Tipps und Tricks

superhumanoid.info blog, von Pawel (09.04.2019)

Fasten ist kein neues Konzept. Seit Jahrhunderten schränken Menschen ihre Nahrungsaufnahme aus religiösen Gründen über einen gewissen Zeitraum ein. In den letzten Jahren hat intermittierendes Fasten aufgrund seiner positiven Auswirkungen…

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Insekten essen

Insekten essen – Die Vorteile auf einen Blick

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Auerswald, M.Sc. (09.04.2019)

Unter Insekten verstehen die meisten Menschen Ungeziefer. Doch ob wir [...]


Was ist MCT Öl und wie unterscheidet es sich zu Kokosöl?

Was ist MCT Öl und wie unterscheidet es sich zu Kokosöl?

Primal State | Biohacking. Paleo. Fitness., von Janis Budde (09.04.2019)

In diesem Artikel erfährst du was MCT Öl und sogenannte “mittelkettige Triglyceride” sind und wie es sich vom Kokosöl unterscheidet. Außerdem lernst du worin die Qualitätsunterschiede liegen und wie du das richtige Öl für dich wählst. (Mithilfe eines kleinen Geschmackstest) Um dir direkt Praxistipps mit an die Hand zu geben, haben wir für jedes Öl [...]


Ein Wald mit Nebel

Gastartikel: Schluss mit Migräne! 7 Tipps, wie man mit dem richtigen Essen die Migränehäufigkeit senken kann

Paleosophie, von Constantin Gonzalez (09.04.2019)

Die Migräne gehört zu den Krankheiten, bei denen Ärzte oft ratlos sind und lediglich mit Medikamenten die Symptome zu bekämpfen versuchen. Ob diese Volkskrankheit mithilfe von Ernährung gelindert werden kann, erklärt Euch meine heutige Gastautorin Anne Goldhammer-Michl.

Sie hat nicht nur ihre eigene chronische Migräne mit einer Ernährungsumstellung geheilt: Als ausgebildeter Ernährungs-, Mental- und Bewegungs-Coach hilft sie heute anderen Menschen, ihre Migräne und andere Probleme in den Griff zu bekommen. [...]


Zu Hause Sprossen ziehen

Zu Hause Sprossen ziehen

Paleo Low Carb, von Daniela Pfeifer (09.04.2019)

Sprossenzucht muss nicht aufwendig sein. Hier ein paar Tipps von TCM und Low-Carb Spezialistin Daniela Pfeifer.

Der Artikel Zu Hause Sprossen ziehen ist erschienen auf Mag. Julia Tulipan - Keto Lifestyle Coach - Paleo Low Carb. [...]


Curcuma

Kurkuma – So gesund ist die goldene Wurzel!

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Auerswald, M.Sc. (08.04.2019)

Kurkuma zählt zu den gesündesten Nahrungsmitteln auf der Erde. Als [...]


Alzheimer - durch zu viel Zucker?

Alzheimer - durch zu viel Zucker?

myBodyscience, von MyBodyscience (08.04.2019)


Alzheimer - durch zu viel Zucker?Seit einiger Zeit wird die Alzheimer-Erkrankung auch als Typ 3 Diabetes bezeichnet.
Bildquelle
Nicht jeder Diabetiker entwickelt Alzheimer. Nicht jeder Alzheimer patient hat Diabetes. Aber: Viele Alters-Diabetiker entwickeln Alzheimer. Deshalb wurde für diese Form Kombination von Zuckererkrankung und Alzheimer der Begriff Type 3 Diabetes geprägt. Lange wurde gedacht, dass erhöhte Blutzuckerspiegel eigentlich dem Gehirn nicht schaden. Der Effekt scheint ein indirekter zu sein. Nicht

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Was du unbedingt über Shinrin-yoku, und die Waldtherapie wissen solltest!

Was du unbedingt über Shinrin-yoku, und die Waldtherapie wissen solltest!

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (08.04.2019)

Waldbaden, das neue “Spazieren” gehen, beziehungsweise die Waldtherapie, ist der klare Naturtrend zur Zeit. Ganz klar muss es aber vom klassischen Wandern abgegrenzt werden.
Was ist der Unterschied und was macht es so besonders? Ist es eine medizinische Notwendigkeit, Zeit in der Natur zu verbringen?

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Ketogene Ernährung: Vorteile und Umsetzung auf einen Blick

Ketogene Ernährung: Vorteile und Umsetzung auf einen Blick

Primal State | Biohacking. Paleo. Fitness., von Janis Budde (08.04.2019)

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der Frage: “Was ist die ketogene Ernährung?”. Du wirst am Ende dieses Artikels wissen, welche Vorteile eine ketogene Ernährung bringt und wie du diese Ernährungsform korrekt ausführst. Außerdem stellen wir dir einen kostenlosen 3-Tage-Ernährungsplan zur Verfügung und zeigen dir, wie du zuverlässig die sogenannte “Ketose” misst. Was ist [...]


Fisch mit Rhabarber Gemüse

Fisch mit Rhabarber Gemüse

Paleo360, von Lisa-Marie Valenta (08.04.2019)

Endlich lassen sich wieder die ersten Frühlingsboten im Supermarktregal, am Bauernmarkt oder im eigenen Garten finden: Rhabarber gehört zum ersten frischen Saisongemüse.  Doch Rhabarber muss nicht immer nur süß zubereitet werden. Dieses Rezept bringt aufregend frischen Wind ins Beilagengemüse und liefert damit noch dazu wenig Kohlenhydrate und dafür viele Vitamine und Mineralstoffe. Genau das Richtige... Read more »

Den ganzen Artikel lesen: Fisch mit Rhabarber Gemüse [...]


lifestyle interventionen fruchtbarkeit Darja Wagner

Lifestyle-Interventionen zur Verbesserung der Fruchtbarkeit: meine Vorträge

Paleo Mama, von Darja Wagner (08.04.2019)

Lifestyle-Interventionen zur Verbesserung der Fruchtbarkeit: meine Vorträge   In letzter Zeit war es nicht einfach, mich zu erreichen und von mir eine Antwort zu bekommen. Der Grund dafür ist, dass ich innerhalb von wenigen Wochen an mehreren Veranstaltungen teilgenommen habe. Ich habe viele Menschen getroffen und mehrere Vorträge gehalten. Es war eine gute und persönlich… [...]


#36: Erfahrung durch sich selbst | Verschiedenes

ME Improved Videos, von ME Improved (08.04.2019)

Weitere Beiträge vom gleichen Tag:


Statine erhöhen den Blutzucker – deutlicher und öfter als angenommen

Statine erhöhen den Blutzucker – deutlicher und öfter als angenommen

Low Carb High Fat.at, von Mag. Robert Schoenauer (09.04.2019)

Statine sind die Blockbuster unter den Medikamenten. Täglich werden sie weltweit von 20 Millionen Menschen eingenommen. Sie haben die Eigenschaft, das Cholesterin zu senken. Ob dies vor Schlaganfällen, Herzinfarkt oder Arteriosklerose schützt, ist fraglich. Nach der Statistik sind Menschen mit... Weiterlesen →

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DG035: Bedeutet Hypnose Kontrollverlust?  – Interview mit Mike Schwarz

DG035: Bedeutet Hypnose Kontrollverlust? – Interview mit Mike Schwarz

Julia Gruber Ernährungs-Coaching – einfach und alltagstauglich, von Julia (09.04.2019)

Heute habe ich ein spannendes Interview über Hypnose für dich! Und zwar habe ich Mike...

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20 Minuten täglich in der freien Natur reduzieren Stresshormone

20 Minuten täglich in der freien Natur reduzieren Stresshormone

myBodyscience, von MyBodyscience (07.04.2019)


20 Minuten täglich in der freien Natur reduzieren StresshormoneSpazierengehen oder Zeit im Garten - der Kontakt mit der Natur beruhigt die Nerven.In einer neuen Studie reichte es, innerhalb von 2 Monaten dreimal pro Woche weniger als ½ Stunde in die Natur zu gehen, um die Stresshormone zu normalisieren. Billiger als jede Pille.QuelleUm Kommentare zu teilen, öffnen Sie das Dokument: bitte hier klickenKlicken Sie nach dem

[...]


Hähnchenleber mit roten Zwiebeln, Süßkartoffel-Püree und Feldsalat

Hähnchenleber

Hashimoto & Co., von Sabrina + René (06.04.2019)

Hähnchenleber mit roten Zwiebeln, Süßkartoffel-Püree und Feldsalat (Autoimmunprotokoll∗Paleo∗Glutenfrei) Ein AIP-Rezept mit Leber darf auf unserer Seite natürlich nicht fehlen. Nur wenige Nahrungsmittel können schließlich mit so einer Vielfalt an Nährstoffen punkten wie Hähnchenleber und andere Innereien. Auch heute noch ziehen Jäger- und Sammlergemeinschaften sie darum dem uns viel vertrauteren Muskelfleisch deutlich vor. Im Autoimmunprotokoll gehören […]

Der Beitrag Hähnchenleber erschien zuerst auf Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP. [...]


CROSSFIT!!

9 Nährstoffe, auf die Veganer achten sollten

schnelleinfachgesund.de - Der schnelle und einfache Weg zu Deiner Gesundheit, von Martin Auerswald, M.Sc. (05.04.2019)

Als Veganer hat man es nicht immer leicht: Auf der [...]


Schlechte Ernährung soll mehr Leute umbringen als Rauchen

Schlechte Ernährung soll mehr Leute umbringen als Rauchen

myBodyscience, von MyBodyscience (05.04.2019)


Schlechte Ernährung soll mehr Leute umbringen als RauchenÜber die richtige Ernährungsform kann man streiten. Über das Ergebnis schlechter Ernährung anscheinend nicht: Sie soll schlimmer als Rauchen sein. BildquelleEine von 5 Personen, die jährlich sterben, soll dies aus fehlerhafter Ernährung tun. Wohlgemerkt: nicht verhungern, sondern das Falsche essen! Das summiert sich zu 11 Millionen! das sind mehr Personen, als die, die durch Rauchen sterben. Es wurden dabei Lebensmittel identifiziert,

[...]


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Entspannung für Kinder (8 – 10 Jahre)

Zentrum für Ganzheitsmedizin am Zürichsee, von Marc Siebelt (05.04.2019)

Entspannte Kinder sind glückliche Kinder! Bewegungs- und Ruheübungen aus dem Autogenem Training, der Meditation, dem Yoga und der Progressiven Muskelentspannung: Tanz, Geschichten, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen. Die spielerische Stunde für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen, Ruhe, Achtsamkeit und Lebensfreude. "Wir sind ge-spannt und [...]


sauerteig brot

Sauerteigbrot backen

Paleo360, von Anja Wagner (05.04.2019)

Nun ist es doch soweit – es erscheint auf Paleo360.de ein Rezept, das Getreide verarbeitet, wobei Getreide vor allem in der 30 Tage Challenge kategorisch ausgeschlossen ist (und wir das auch weiterhin empfehlen). Warum das Sauerteigbrot dennoch wunderbar in das Paleo360 Konzept passt, das kann ich hoffentlich im folgenden Text klar machen. Als ich 2015... Read more »

Den ganzen Artikel lesen: Sauerteigbrot backen [...]


Willkommen!

Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

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