superfood smoothie

Superfood Smoothie

Paleo360, von Lisa-Marie Winter (01.06.2018)

Dieser herrlich beerige Superfood Smoothie ist ein wahres Kraftpaket. Anstelle von exotischen Superfoods beinhaltet er allerdings regionale Schätze, die durch kurze Transportwege und einen hohen Reifegrad glänzen. Dadurch kannst du die Umwelt schonen und gleichzeitig deine Nährstoffreserven so richtig auffüllen. Das Rezept: Superfood Smoothie Für 2 Personen // Aktiv: 5 Minuten // Insgesamt: 5 Minuten... Read more »

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Erdbeerkuchen vom Blech

Erdbeerkuchen vom Blech

Glutenfreies Leben, von Edina (01.06.2018)

Paleo Erdbeerkuchen vom Blech ist ein sehr saftiger Paleo Kuchen. Einladend locken die köstlichen, süßen Früchte in diesem sehr saftigen Rührkuchen. Frisch direkt aus dem Ofen, köstlich duftend, zu einer Tasse Kaffee schenkt uns diesen Kuchen einen kleinen Genuss-Moment. Viele Spass beim Backen und Vernaschen! Zutaten: 4 Eier Größe M, 100 ml Kokosmilch oder Mandelmilch …

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Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 4)

Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 4)

Paleohackz, von Satchi (31.05.2018)

Hast du die richtige innere Einstellung für ein langes und glückliches Leben? Oder hasst du das was du tust und fieberst schon heute der Rente entgegen? Ich möchte heute mit dir über einen sehr wichtigen Teil unseres Lebens sprechen und wie er unser Wohlbefinden ja sogar unsere Gesundheit beeinflussen kann. Ich spreche von unseren Gedanken und unserem Mindset. Positive Energie kann unglaubliche Dinge ermöglichen und Dankbarkeit schafft Lebensfreude. Was wir [...]


Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 3)

Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 3)

Paleohackz, von Satchi (30.05.2018)

Menschen die gerne und lange schlafen werden auch heute noch als faul und ineffektiv betrachtet. Man hält sie für schwach und belächelt sie. Aber warum ist das eigentlich so und ist diese Annahme überhaupt berechtigt? Ich bin der Sache mal auf den Grund gegangen und habe mich mit den Vorteilen eines gesunden Schlafs sowie einer optimalen Schlafhygiene (lustiges Wort) beschäftigt. Die Ergebnisse waren eindeutig und haben mich nicht überrascht, denn [...]


mangold salat

Mangold Salat

Paleo360, von Lisa-Marie Winter (30.05.2018)

Mangold muss nicht immer nur in einem Eintopf verkocht werden, sondern macht auch roh als knackiger Herbstsalat eine richtig gute Figur. Die Äpfel und Walnüsse sorgen für einen aufregenden Crunch und das Dressing erfrischt die Sinne. Das Rezept: Mangold Salat Für 2 Personen // Aktiv: 10 Minuten // Insgesamt: 10 Minuten Zutaten 2 Handvoll Mangold... Read more »

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Kalte Erdbeercreme ohne Sahne

Kalte Erdbeercreme ohne Sahne

Glutenfreies Leben, von Edina (30.05.2018)

Diese super fluffige, kalte Paleo Erdbeercreme ist ein echter Sommer-Genuss. Diese 5 Minuten Creme habe ich auf Sallys Blog endeckt. Im Originalrezept wird die Creme aus Himbeeren und mit Zucker zubereitet. Ich hatte keine Himbeeren Zuhause nur Erdbeeren und statt Zucker habe ich Birkenzucker genommen. Die Creme kann man natürlich auch mit Heidelbeeren oder Brombeeren …

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fruchtiger Erdbeer Rhabarber Crumble

fruchtiger Erdbeer Rhabarber Crumble

Born to be Happy, von Simone (30.05.2018)

Weitere Beiträge vom gleichen Tag:


Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 2)

Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 2)

Paleohackz, von Satchi (29.05.2018)

Auch wenn die Ernährung nachweislich den größten Einfluss auf unsere Gesundheit hat, so kann regelmäßige Bewegung dennoch das Zünglein an der Waage sein. Dabei spielt der Kontakt mit der Natur eine ganz wesentliche Rolle, da wir mittlerweile ein Volk von Stubenhockern sind und nur noch 7% unserer verfügbaren Zeit außerhalb des Büros oder der Wohnung verbringen. Wir sollten uns ein Beispiel an unseren Kindern nehmen, die man eigentlich nie motivieren [...]


5 Zeichen für Glutenintoleranz

5 Zeichen für Glutenintoleranz

Paleo Low Carb, von Mag. Julia Tulipan (29.05.2018)

Läuft man heute durch die Supermärkte und Drogerien, fällt dem ein oder anderen auf, dass sich immer mehr glutenfreie Produkte in unseren Regalen finden. Natürlich sind diese Produkte ähnlich wie Diabetikerprodukte nicht per se gesünder. Vielmehr sind sie für Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie gedacht. Aber was deutet eigentlich darauf hin, dass Gluten ein […]

Der Artikel 5 Zeichen für Glutenintoleranz ist erschienen auf Paleo Low Carb [...]


natürlich essen | Avocado-Kokosmilcheis |Lars Brouwers & Torsten Fleischer

Avocado Kokosmilch-Eis

Natürlich essen – ab heute gesund!, von Lars Brouwers (29.05.2018)

Temgy – Jede Woche leckere, abwechslungsreiche Paleo Rezepte mit passend berechneter Einkaufsliste erhalten Sie bei Temgy.de. Zutaten (3-4 Pers.) 400 ml Kokosmilch, kalt (alternativ Mandelmilch, selbstgemacht) 2 Avocados, tiefgekühlt 1-2 EL Honig 4 Blätter frische Minze 1 TL Vanille 1 TL Kakaonibs Die Avocado der Länge nach aufschneiden und den Kern herauslösen. Das Fruchtfleisch herauslöffeln und […] [...]


Ja zum Vegetarismus? Wenn Nahrungscholesterin krank macht

Ja zum Vegetarismus? Wenn Nahrungscholesterin krank macht

edubily, von chris (28.05.2018)

 

Immer wieder amüsant: jedes Mal, wenn wir über "100 g Fleisch" schreiben, kriegen wir einige Mails von Menschen, die schon "20 Jahre vegetarisch" leben. Manchmal offen und konstruktiv (= wünschenswert), manchmal völlig überdreht und kaum nachzuvollziehen. Wie so oft scheint sich auch hier bei manchen etwas abzuschalten, wenn bestimmte Schlagwörter fallen.

Doch was wollen die eigentlich von uns?

Wir Menschen sind keine Karnivoren, also reine Fleischfresser. Nehmen wir mal als [...]


glutamin

6 der wichtigsten Mikronährstoffe im Kampf gegen Heuschnupfen

Prinzip Paleo, von Christian Kollitsch (28.05.2018)

Neben den klassischen Maßnahmen zur Eindämmung der Allergie ( (Allergenkarenz) wie Nasenspülungen mit Salzlösung, Haarwäsche vor dem Schlafen gehen, einer „Hyposensibilisierung“ oder einer medikamentösen Therapie zur Eindämmung der Symptome, ist eine Ernährungsumstellung zur Darmsanierung bei Heuschnupfen noch relativ unbekannt.

Der Beitrag 6 der wichtigsten Mikronährstoffe im Kampf gegen Heuschnupfen erschien zuerst auf Prinzip Paleo. [...]


Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 1)

Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 1)

Paleohackz, von Satchi (28.05.2018)

Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die verzweifelt versuchen gesünder, fitter oder schlanker zu werden und an X verschiedenen Stellschrauben drehen um ihr Ziel zu erreichen. Aber vielleicht bist du auch topfit, schlank und sehr erfolgreich in dem was du tust aber ständig müde? Ich möchte dir daher in den kommenden 4 Episoden das Modell der 4 Säulen vorstellen und dir verdeutlichen, dass du sie alle in den Griff [...]


Panna Cotta Grundrezept

Panna Cotta Grundrezept

Paleo360, von Lisa-Marie Winter (28.05.2018)

Du bist zum Dinner bei Freunden eingeladen und sollst für den Nachtisch sorgen? Oder du bist Gastgeber/in und dir stehen ein Haufen Gäste ins Haus? Keine Panik, wir haben da einen Vorschlag für dich: Nimm dieses einfache und tolle Panna Cotta Grundrezept! Es bietet dir die Basis für ein leckeres Dessert, das garantiert für Begeisterungsstürme... Read more »

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Löwenzahn – das Gute liegt so nah

Löwenzahn – das Gute liegt so nah

Kochen nach Paleo, von Monica Schlatter (28.05.2018)

Wissen Sie wie gesund aber unterschätzt Löwenzahn ist? Er wird zwar gern als lästiges Unkraut vernichtet, doch in Wirklichkeit enthält Löwenzahn viele Nährstoffe mit hochwirksamen antioxidativen, entzündungshemmenden, Darm- und Leber-freundlichen Eigenschaften. Roh zubereitet weisen die Blätter dieses Superkrautes ein Vielfaches an Vital- und Mineralstoffen gegenüber herkömmlichem Kopfsalat auf. Auch enthält Löwenzahn mehr Protein als Kopfsalat. […]

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Mango Eis

Mango Eis

Glutenfreies Leben, von Edina (28.05.2018)

Paleo Mango Eis ist eine wahre Fruchtbombe, das eine köstliche Auffrischung für die heiße Tage bringt! Nicht nur paleo Anhänger und Milcheiweißallergiker können dieses super leckere Eis genießen sondern natürlich alle Nicht-Allergiker! Zutaten: 2 reife Mangos, 1 TL Bourbon Vanille, abgeriebene Schale und Saft 1 mittelgroßen Bio-Zitrone, 250 ml Kokosmilch, je nach Belieben noch 1 …

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Herzlich Willkommen in der Paleo Lounge

Herzlich Willkommen in der Paleo Lounge

Paleohackz, von Satchi (27.05.2018)

Viele Wege führen nach Rom. Das sagte meine Mutter immer wieder zu mir, vor Allem, wenn ich mal wieder an einer Aufgabe zu scheitern drohte und frustriert war. Ähnlich erging es mir der Definition von Paleo und was für mich dazu gehört. Vor einiger Zeit habe ich das noch sehr strikt gesehen und hielt es für unmöglich eine ketogene oder vegane Ernährung mit der Paleo Ernährung in Einklang zu bringen. [...]


Salzkaramell Bliss Balls mit Kokos – Energiebällchen zum verlieben!

Salzkaramell Bliss Balls mit Kokos – Energiebällchen zum verlieben!

Schüsselglück, von Corinna (25.05.2018)

Bliss Balls liebe ich. Die Energiebällchen sind nicht nur superlecker, sondern besonders wenn man länger unterwegs ist eine gesunde Alternative – und als Back-up Option in Kühlschrank, Handtasche oder am Schreibtisch DIE Rettung, wenn man sonst schnell zu ungesunden Alternativen greifen würde… Nachdem ich monatelang immer wieder wenn es auf eine längere Reise oder zum...

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Sonne ja oder nein - Pure Food by Romy Dollé

Sonne ja oder nein?

Pure Food by Romy Dollé, von Romy Dollé (25.05.2018)

Sonne ja oder nein? Wir lieben die Wärme der Sonne. Sie tut uns gut und wir „tanken“ auf. Wie viel Sonne tut uns gut? Kein Leben ohne […]

Der Beitrag Sonne ja oder nein? erschien zuerst auf Pure Food von Romy Dollé. [...]


Kokos Chia Pudding

Kokos Chia Pudding

Paleo360, von Lisa-Marie Winter (25.05.2018)

Blitzschnell gezaubert und super lecker dazu – hier kommt unser neuer Tipp für’s Frühstück! Der leckere Kokos Chia Pudding ist schnell zubereitet und kann im Geschmack ganz einfach variiert werden. Der Allrounder Kokosmilch sorgt für die perfekte Cremigkeit, Limette und Blaubeere erfrischen herrlich und Chia-Samen werden ja nicht nur Superkräfte nachgesagt sondern auch eine gute Wirkung... Read more »

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Constantins FotoMein Name ist Constantin Gonzalez und ich blogge auf Paleosophie regelmäßig über die Paleo-Ernährung.

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