Wie du mit deinen tagtäglichen Entscheidungen über Gesundheit, Erfolg und Lebensglück bestimmst Dieser Text über die vielen kleinen Entscheidungen des täglichen Lebens mit großer Wirkung auf deine Gesundheit enthält Auszüge aus unserem Buch „Das Autoimmunprotokoll Praxishandbuch Band 1: Vorbereitung auf das AIP“. Eine gute Gesundheit ist nicht selbstverständlich – sie ist das Ergebnis vieler äußerer […]

Der Beitrag Kleine Entscheidungen mit großer Wirkung erschien zuerst auf Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP [...]

Ich frage mich oft, wie so viele Körper-Systeme einfach so gravierend abschmieren können, während andere offensichtlich mit jeder Widrigkeit zurechtkommen. Spannende Frage, oder? Des Rätsels Lösung könnte unsere Adaptabilität sein. Darüber hatten wir neulich geschrieben. Einfach zu verstehen: Kranke Systeme adaptieren nicht […]

Der Beitrag Gesundheit mit dem Vorschlaghammer erschien zuerst auf edubily. [...]

Krebs ist nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen aktuell die Nr. 2 Todesursache in Deutschland. Vor dieser großen…

Der Beitrag Was Krebsprävention mit dem Immunsystem zu tun hat erschien zuerst auf SchnellEinfachGesund. [...]

SCHÜSSELGLÜCK Foodblog
SCHÜSSELGLÜCK Foodblog - Einfache, gesunde Rezepte und bewusster Lifestyle.

So schnell und einfach kann jeder Mandelmilch selber machen: Ich zeige dir zwei verschiedene Rezepte (einmal aus frischen Mandeln und einmal aus fertigem Mandelmus) und Tipps für die Verwertung der Mandelreste. Dieser Beitrag enthält Werbung für Keimling Naturkost. Na, gut in den Tag gestartet? Vor allem seit ich selbstständig von zuhause arbeite, kann ich mir... [...]

Leinöl gilt als gesundes pflanzliches Öl. Besonders überzeugend sind sein hoher Gehalt an pflanzlichen…

Der Beitrag Zeigt Leinöl Nebenwirkungen? Alles was Du wissen musst! erschien zuerst auf SchnellEinfachGesund. [...]

Was haben Coronaviren und Fasten gemeinsam?Passend zur grassierenden Corona-Epidemie und der heute beginnenden Fastenzeit wurde gerade eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass Infektionen der Lunge durch Grippe-, aber auch Coronaviren, Vorgänge in unserem Darm auslösen, die man auch vom Fasten kennt.Bildquelle
Es ist bekannt, dass speziell Viren, die die Lunge befallen zu einer Appetitlosigkeit führen. Dies scheint medizinisch tatsächlich vorteilhaft zu sein, wie man gerade herausgefunden hat (Groves et al., 2020). Im Laufe der Infektion verändert sich das Darm-Mikrobiom beträchtlich. Durch Appetitlosigkeit kommt es zu einem Gewichtsverlust. In einer ersten Phase scheint das durch TNF-α verursacht zu werden. Dies reicht aber noch nicht zur Veränderung des Mikrobioms aus. Dazu kommt dann eine Verringerung der Anzahl von CD8+ Zellen, was den Appetit wieder anregt und dem Gewichtsverlust entgegen wirkt. Diese Zellen stellen verschiedene Cytokine her, die das Immungeschehen regulieren. Es kommt auch zu einem Wechsel im Lipidstoffwechsel

Der erste Tipp in dieser Artikel-Serie dreht sich um Kaffee und Tee.

Ich weiß nicht mehr genau, wann ich angefangen habe, Kaffee zu trinken. Ich glaube, es war während meiner Teenie-Zeit in Rom, Italien. Dort trank ich häufig entweder Espresso oder Cappuccino. So richtig schön Italien-klischee-mäßig.

Und von Anfang an nahm ich Zucker in meinen Espresso oder meinen Cappuccino. Ein oder zwei Tüten, halt das, was mit meinem Kaffee mitgeliefert wurde. Daraus wurde eine Gewohnheit. [...]